哪里可以放松心情?

安静的书房,寂静的公园,一个人的世界. 安静的书房,寂静的公园,一个人的世界.

其实不单是游泳，很多爱好或运动都可以达到放松的目的吧。有的时候，打一场篮球，或踢一次足球，跑个几千米，都能释放自己的紧张的。游泳似乎还有一个好处，你能体会到一种闲适的感觉，特别是在江河湖海中游泳，体验

抒情的，轻柔的音乐（单纯的音乐，不要有人演唱的） 其内容是表现大自然，田园......

個人喜好不同 不過海邊會是大多數人的選擇吧! 家里

躺在床上 田野

在一间安静的房子里以最舒服的方式坐着。用鼻子呼吸：先以尽可能慢且均匀的速度把气慢慢呼出来，越慢越好，越深越好。同时在心中默念：呼……气全部呼出后，稍少憋几秒种，在心中默数到5。吸气同理。如此呼吸10次

出去逛街 深呼吸，听歌

可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心情欠佳，需要调节心态。 适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。 如何缓解和消除精神压力呢？ 缓解压力的

就校园“微笑稀缺”现象，记者又在开学第一天暗访了小学校园——— 本报昨天刊登了清华大学里“同是大学校友拼桌难见微笑”的现象引起了读者的关注。其实，“微笑稀缺”是个在校园里普遍存在的现象，不论是大学还

听轻音乐，摇滚，看恐怖小说或电影，出去溜达，唱歌，约朋友大吃一顿，睡觉 现在的生活大家的压力都很大吧，我呢以前很不开心的时候会和朋友去蹦地，发泄一下吧，但现在有老公了，他不喜欢我去，我现在就喜欢听音乐