《本草纲目》载：大白菜“通利肠胃，除胸中烦。解酒渴，消食下气，治瘴气，止热气咳，和中，利大小便”。《纲目拾遗》载：“食之润肌肤，利五脏，且能降气，清音声”。《滇南本草》载：“主消痰，止咳嗽，利大小便，
苦瓜、西兰花、芥蓝、油麦菜 苦瓜，和冬瓜吧，清热解毒！最好不过了！ 凡是味苦的菜都能清火降噪，例如苦瓜、油莱、儿菜，还有丝瓜、冬瓜、芹菜等。 一般的话就是苦瓜，冬瓜，黄瓜也能降火。 不过有一种很好的菜
火笼果、梨、都是比较降火的 水份多的水果,如梨,西瓜…… 苦瓜 梨，柚子，黄瓜，苦瓜，青菜，芹菜 香蕉.西瓜
芥菜皮旦瘦肉汤,芫茜豆腐汤，苹果雪梨汤，或者煲绿豆沙，雪耳莲子糖水等，吃西瓜也可以，不要吃煎炸的东西． 首先选择绿豆。还有凉茶用夏枯草、金银花配的凉茶。 可以吃一些寒性水果，比如西瓜，其它水果你就自己
去凉茶铺喝凉茶! 喝王老吉，冰糖冻梨，泡鱼星草，还有好多
水果是西瓜,蔬菜是枸杞藤,饮料是苦丁茶,菊花茶,茉莉花茶 水果要属西瓜了,或者喝金银花,也可以降火的 西瓜等水份大的水果 绿豆汤，菊花脑汤 多吃粥。 多喝汤：绿豆汤 多饮茶：绿茶，菊花茶 多吃青菜：黄
小常识或着小秘方都可以哦 快速降火的：王老吉冲剂，二十四味凉茶（有冲剂），板蓝根冲剂，以上的冲剂不能多喝（会冒虚汗的）。肝火盛的喝田七花冲剂（在昆明喝很见效），在广东湿热上火就喝五花茶，夏桑菊。柿子,
我建议你吃柚子 不但能降火 还能保护皮肤 美容 蜂蜜泡青果每晚用一勺冲水喝既下火又不伤身体 快速降火的：王老吉冲剂，二十四味凉茶（有冲剂），板蓝根冲剂，以上的冲剂不能多喝（会冒虚汗的）。肝火盛的喝田七
苦瓜和冬瓜（可以炒或煮汤）， 西瓜， 椰子水（最佳降火饮料尤其是在户外活动后例如去海边， 爬山， 远足等等）， 凉茶，菊花茶（最方便）， 西洋菜汤，老黄瓜汤，大白菜， 可人可茶（应该可以在中药铺买到）
解决上火的方法 常用滋阴中药 天冬、麦冬、玄参等 常用的清热泻火药 大黄、黄连、黄柏等 常用的解毒消肿药 连翘、金银花、大青叶等 另外中医针灸、拔罐、推拿、按摩等对于治疗上火也有很