吃什么可以提高免疫力？

踏入21世纪，人类的寿命愈来愈长，除了有赖医学昌明进步，也因为人们重视养生。“吃得好，住得好，心境开朗”，自然有助身心舒泰，长命百岁。因此大家对食物的要求早已超越单纯去满足生理上的需要，还讲究营养。今

吃苦

蜂胶、蜂王浆、参汤（冬季进补为佳）、茶…… 食品，提高你的免疫力 挑选食品切记不能忘了以下几种，因为它们可以提升你的免疫力。 1、灵芝：灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，

孩子面临中考，总觉得记忆力差，有没有食补方法？ 营养学家指出，经常食用以下常见的食品，对健脑很有好处。 蛋类：如鹌鹑蛋、鸡蛋。鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙、磷、铁等，是大脑新陈代谢不可缺

核桃 增强记忆的食物： 一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。这些食物不仅含有丰富的卵磷脂，且容易消化，对儿童脑髓的发育也

猪脑炖天麻 鸽子炖天麻 核桃 目前我已试过这三种食物,吃了效果很不错. 一、大脑营养 有些食物不仅有助于发展智力，使思维更敏捷，精力更集中，增强记忆力，全面提高学习能力，激发人的创造力和想像力，而且

食欲不好是人们经常会遇到的现象。而“人是铁饭是钢”，吃不下饭是不行的，为什么会没有食欲，怎样提高食欲呢？ 引起食欲下降的原因很多，常见的有九大原因： 1、情绪紧张过度疲劳：在当今快节奏和竞争的社

水产品，叶酸，核桃，香蕉。猪脑，猴脑。多吃这些东西对大脑有好处 智商怎能提高呢？给一个智力不健全的人吃什么也无济于事的。 应该是吃什么可以健脑才对啊！ 核桃，芝麻等坚果，鱼类等海洋食物大概比较好。 啃

合理膳食... 补充营养... 加强锻炼... 天然的VB VC 都可以增强免疫力.

日常生活中影响免疫力因素很多，但食物的因素尤为重要。如果免疫系统所必须的营养诸如蛋白质，维他命，矿物质不足，它就不能正常发挥作用。这里简单介绍一下有利于提高免疫力的食物。 蘑菇 蘑菇含有一种被称为