每天吃多少鸡蛋为宜？

3个以下 每天一个鸡蛋(煮的,蒸的,最好不要吃煎的)可以保证你当天的营养成份. 两只。吃多了营养也不能吸收。 两个 ⊙一天吃多少 鸡蛋是高蛋白食品，如果食用过多，可导致代谢产物增多，同时也增加肾脏的

2个 参考资料：生物老师说的 1个已好了 1

一天一个鸡蛋是最合适的 两个 一天吃一个炒鸡蛋或两个养鸡蛋就最合适了，因为炒鸡蛋比养鸡蛋营养价值高。 两个 两个左右为好。祝你吃的开心，玩的愉快！ 1-2个 多吃无益 吃一个，这样效果最佳 最多２

我觉得一个就可以了…… 两个吧 一个就好

孕妇进行身体锻炼是极为必要的，这不仅可以增强体质，减少疾病的发生，而且可以积蓄力量，有利于顺利分娩。孕期进行身体锻炼，要注意运动量，以轻微的活动为宜，避免剧烈活动，避免劳累。怀孕后期尤其要注意，以防止

睡前喝一瓶就够了(200毫升以内）。 酸奶可增强人体免疫功能．常饮用酸奶能促进肠道运动，缩短食物口一肛转运时间，软化酵解结肠内容物，增加粪便排泄量，预防便秘发生，有益干预防结肠癌。因此，酸奶在国外被

每天一大勺为宜，可以和牛奶或水分次喝，吃多了不会发胖会拉肚子，蜂蜜是营养和通大便的。

我们每天都要喝水。喝水似乎是最普通的事情了。然而你知道吗，喝水也是有学问的，正确地喝水对维护人的健康非常重要。 白开水是最好的饮料 如今市场上各种纯净水、矿泉水和饮料五花八门，单是包装就让人爱不

糖是儿童所喜欢的食品，无渣细软，味道香甜，容易被胃接受，尤其是一些强化糖果，如巧克力、奶糖、果馅糖、维生素等，从营养的角度看是有益的。但是，小儿吃糖过多，也会给身体带来不利的因素，一是小孩吃糖过多，不

一般健康的成年人，平常又有饮茶的习惯，一日饮茶6克—10克，分2次—3次是适宜的 7到8杯(又看见一个圣贤,好羡慕啊!!!)