中年饮食吃哪种蛋白最好？

人到中年后，食入动物性蛋白质尤其是肉类时，因含胆固醇和脂肪较多，易致肥胖、高血脂等，但一味严格控制动物性蛋白质也会对健康产生负面影响。问题是要注意动物性与植物性蛋白的比率，各占其半最为适宜，这样才算平

中年饮食吃哪种蛋白最好 ------------------------------------------------------- 人到中年后，食入动物性蛋白质尤其是肉类时，因含胆固醇和脂肪较多

鱼虾

在人生旅途中，中年是人生創造的高峰年代。常言道：“人到中年百事忙”，中年人是社會及家庭的棟樑，是工作崗位上的中堅骨幹。然而，中年也是“病機四伏”的年代。人到中年以後，各種生理機能開始減退，大體上每增長

许多中年人都经历过情绪低落、容易疲劳、不愿运动、失眠、头痛、注意力不集中等“亚健康状态”。长此以往，各种各样的疾病就会悄然袭来。其实，只要平时注意饮食，吃好喝好，可以让中年男人远离“亚健康状态”。

有关研究表明：影响中年女性健康的一些因素，可以通过合理的膳食得以消除。因此，中年女性在相夫教子和事业辉煌的同时，应多给自己几分关爱，吃出健康，吃出美丽。 叶酸，维生素B6-----保护心脏的佳品

低蛋白饮食是一种限制蛋白质供给量的饮食。一般用于急性肾炎，尿毒症，肝功能衰竭的病人。每日蛋白质供给量约为每公斤体重0.5克，总量根据病情一般限制在20--40克（包括动植物蛋白），在限量范围内要求适当

你完了,喊你莫乱搞你不听! 中新网5月10日电 英国伦敦大学的科学家研究发现，人类免疫系统中的一种蛋白质，会加速爱滋病病毒(HIV)的传播。 据最新出版的《新科学家》杂志报道，伦敦大学托尔斯领导的

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