胖的人吃什麼最好，不會使自己再發胖

黄瓜中含有丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪，胖人适当多吃些黄瓜，减肥的效果好。 此外有助于减肥的食品还有： 白萝卜：白萝卜含有能帮助消化的酶和能增进食欲的芥子油等物质，吃

黄瓜中含有丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪，胖人适当多吃些黄瓜，减肥的效果好。 此外有助于减肥的食品还有： 白萝卜：白萝卜含有能帮助消化的酶和能增进食欲的芥子油等物质，吃

多运动 有些人在冬季往往会发胖，这是为什么呢？ 在医学上，肥胖有其明确的定义。肥胖症是指进食热量多天人体消耗量，并以脂肪的形式储存在体内，超过了标准体重20％以上或全重指数>24。也就是说，人们

身体在经过一夜睡眠休息后已作好充分准备迎接一天的工作、学习，这时实在需要摄取丰富的营养，来应付整日的消耗。如果不吃早餐将会带来什么危害呢？ 第一，造成低血糖，出现面色苍白、四肢无力、精神不振的现象，

你吃了那么多零食当然会胖拉！不过才2斤罢了，没什么关系的，读书了自然会瘦的，建议馋的时候就吃些水果把，这样不容易发胖的。 减肥药啊 木糖醇饼干 蔬菜、水果

到目前为止,还没有任何饮料喝了以后不发胖的,所以还是不要喝饮料 参考资料：|| 自制一些鲜榨果汁。比如用糖腌成的草莓水、西瓜汁、橘子汁、乌梅汁等等。在夏天，还可以给做些清淡的防暑饮料，如冰红茶、冰绿茶

会发胖 不会，看你饮食方面了． 理论上不会,但是凡药三分毒!还是善待你的身体吧.

每天坐在办公室里，所以运动就相对少了，那么我们在饮食上就要相对注意了，请大家提出宝贵的意见。 办公室做久了，肚肚前后都会长出肉肉哦。 我的经验是： 关键：内循环自然通常、不要忌口、不能将胃撑大 1、

面食更容易发胖，因为里面含有更多的淀粉，会被分解成麦芽糖

生理周期多吃甜食不会发胖——一般在生理期来临前一星期，体内的黄体激素会增多，进而促进食欲，同时会提高体内的热量消耗，所以生理期间可比平时的饮食多出100～200卡的食物热量同时进时也是调整体质的最佳时