其实对皮肤有好处的蔬菜很多啊,比如大家常吃的西红柿 胡萝卜 绿色蔬菜 冬瓜 尖椒 黄瓜 等等很多, 应该说各有千秋吧! 但是如果你要想改善皮肤状况的话,还是要具体问题具体分析的. 一般来讲皮肤常
每天应进食两盘品种多样的蔬菜，不要常吃一种蔬菜，一天中必须有一盘蔬菜是时令新鲜的、深绿颜色的。最好生食一些大葱、西红柿、凉拌芹菜、萝卜、嫩莴苣叶等，以免加热烹调对维生素A、B1等的破坏。每天蔬菜的实际
牛奶面包,最好还有鸡蛋 牛奶,面包和鸡蛋 牛奶,面包.鸡蛋 (最好吃高蛋白的) 豆浆+鸡蛋
不见得现在街上女孩子各个皮肤都好好哦 很多都是装饰了的 一般女孩子比较懂得保养，又不干活，细皮嫩肉的当然好看了，再加上有漂亮的衣服烘托就更好看了 这个嘛有很多可能，可能是化了妆，可能是护肤保养得不错，
*…*养胃秘诀 一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。 二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧
我喜欢吃苹果,因为我喜欢的人喜欢吃苹果 吃橘子好啊在一年中大多数时候都能买到它西瓜和草莓都是季节性很强的水果。 吃苹果，草莓，西瓜，我喜欢 西瓜糖分高，但水分大，有利于预防便秘。香蕉热量比较高，但容易
饮食原则: 1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。 2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
牛奶、酸奶、水果、燕窝、龟麟膏 黄瓜啊 豆制品
我发现只要是能吃的，都有好处，关键是不要偏食，不要挑食
经常吃黄瓜.荔枝还有含维生素多的水果会对人的皮肤起到一定的美容作用.你可以试一下很多人试过的 参考资料：健康小博士 苹果 参考资料：||