饮食基本准则 1.不要在紧张、盛怒或压力下吃东西。 2.吃清淡些；不要吃油炸或太油腻的食物。 3.午餐要吃得好。 千万不要犹豫，这是一种新生活方式。如果你照着做，效果会
我建议你还是到大医院去看看,像你这种,有可能是属于皮肤病一类的了,所以我建议你到大医院去找专家看看.
用消毒棉签沾淡盐水涂抹可消炎祛痘. 痤疮，俗称“粉刺，青春痘”，好发于面部、前胸和后背，可以搽氯霉素醇溶液和复发硫洗剂，少吃辛辣食物。 成年人的青春痘也叫成年人暗疮，主要与情绪、压力、睡眠不足、饮食
fghfghfg 浇桶水！当然最好是喝点降火饮料！
常出差公干和外出旅游的人都有这样的切身体会：在家时一切好好的，但出门不几天就会脸面潮红、睡眠不安、大便秘结、口腔溃疡，这就是中医说的"上火"。 如何预防旅途"上火
用胡黄连泡开水喝，但孕妇，女性经期前后和生理期忌服。有疾患的人最好先征求医生的意见 少吃酸味多吃甘淡性温微辛食物，以养肝健脾和胃，抗御外邪对人体侵袭。应增加黄绿色蔬菜与时令水果的摄取，补充维生素和无机
专家建议，要避免“上火”，首先要保持科学的生活规律，按时作息、避免熬夜，定时定量进餐。其次，多吃“清火”食物，新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素B，避免口唇干
专家建议，要避免“上火”，首先要保持科学的生活规律，按时作息、避免熬夜，定时定量进餐。其次，多吃“清火”食物，新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素B，避免口唇干
主要是B族维生素不足 参考资料：|| 上火是中医的理论，西医一直没有明确支持 中医专家谈上火 上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以有咯
多喝水。最好吃些水果！ 熬夜如何预防上火 熬夜需了解人体生物钟 “日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果，而充足的睡眠则是每个人的健康必修课。据了解，人在夜晚睡眠期间，体内的生