只吃一个鸡蛋,肯定是不行的.不但胖不了,时间长了你会得营养不良怔,建议你在吃一个鸡蛋的同时,多吃一些五谷杂粮.以均衡营养.并吃粗纤维的蔬菜,才不会发胖. 不会的,但是对噪子有好处! 如果只吃一个鸡蛋,
鸡蛋是高蛋白的营养物,其中的蛋白质对人体挺好的,但是蛋黄中的胆固醇含量有点高(记得生理课老师讲人体一周的胆固醇只需两个蛋黄~) 不会 ,还有益于健康了 不会
◆鸡蛋的健康新说 1.健脑益智。鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用，可避免老年人的智力衰退，并可改善各个年龄组的记忆力。 2.保护肝脏。鸡蛋中的蛋白质对肝
是的，大量促进血管循环流淌 中年男人：每天一个鸡蛋护血管 虽说均衡营养对每个人都很重要，但许多男士往往对其关注甚少；即使部分男士想吃得健康，但工作上的应酬，逼迫他们不得不成天大鱼大肉，推杯换盏。
一般来讲，鸡蛋可提供大量的蛋白质、维生素K、核黄素、硒等，虽然每个蛋黄里含有213毫克胆固醇，如果你一天吃两个鸡蛋也并不会让你的体重有明显的增加， 不过专家还是建议你最好一周食用3至4个鸡蛋。 一天吃
每天吃一个鸡蛋可以补充人体所需的蛋白质 但是如果每天超过一个，小心了你的胆固醇可能会过高了 会
猪肝好吃但不能随便吃 许多人喜欢吃猪肝，但要讲究科学。 有关专家测定，一般猪肝中分散残存着不少有毒血液，有的毒物可以万计为单位。这样，若猪肝不经认真长时间反复冲洗，就“嫩爆”、“鲜渗”，
一个就够了
最多吃２个，可以有易吸收． 鸡蛋一天吃多少： 鸡蛋是高蛋白食品，如果食用过多，可导致代谢产物增多，同时也增加肾脏的负担，一般来说，孩子和老人每天一个，青少年及成人每天两个比较适宜。 3个，超过3个鸡
是的 从营养学上可以这么说