黑芝麻吃什么时候吃最适合

不宜大量摄取，最适合的食量是：春夏二季，每天半 小匙；秋冬二季，每天一大匙，超过这分量会引致脱发。（金摘自11月24日《新闻信息报）

早餐时,酸奶与谷物一起吃最營養 饭后2小时 参考资料：|| 早上 饭后2小时

有一位很长寿的老人， 他的饮食秘诀是， 晚上吃清粥和小菜~~ 我比较容易失眠，在临睡前会喝杯奶， 会睡的比较好~~

最新研究表明，吃肉多会让人的情绪不好。气温超过35℃时，人因出汗多会使血液黏稠度升高，烦躁不安，此时吃肉脾气更坏。 肉类中含有大量动物蛋白，会使脑中的色氨酸含量减少，而导致人有侵略、忧虑和好斗的倾

孕妇，一般来说，想吃什么就吃什么，因为，肚子里的宝宝喜欢呀~~~~~~~~~~如果当你吃到一些东西吐时，说明宝宝不喜欢，或是不干净，宝宝起的反映。 孕妇适宜多吃水果，这里特别推荐以下几种水果。

莴苣叶沙拉取来一些莴苣叶，当然是鲜嫩的，用手扯碎，越碎越好，然后悉数浸入冰水中，约10分钟。取来一只洋葱头，也是嫩一点的，切成一片片薄片，浸入普通的水中，祛除辛辣，然后拿出来，倒净其中的水分。去掉浸着

老年人胃不舒服，胃寒，感觉很凉。经常吃药对身体不好，想请问一下，有没有什么饮食，食物，对此症状有所改善。谢谢！！ 你好， 胃寒者早晚喝点姜糖水,有御寒胃和防治感冒。下面的食疗补汤对治疗胃寒效果也很好

秋季吃什么水果好？ 秋季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。 这个季节带有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。 中医认为，梨有生津止渴

感冒初期： 红糖姜汤 姜中的姜辣素、姜油酮可以发汗，赶走体内蓄积的热气，尤其是水分较少的老姜，促进血液循环效果更好，添加红糖则可补充热量。但姜汤只适用于外感风寒，得了热伤风的人，则不适合饮用。

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