怎样可以少睡觉啊

1、睡姿不正确 2、家庭关系不好 3、工作压力太大 4、思想太复杂 5、负担太重 尽量把注意力从自身转移到外界，同时再辅以一些促进睡眠的药物。要在医生的指导下服药。

注意睡前不要做激烈运动 少吃点，吃多了就爱做梦。

茶 辣椒 不要单一的做某一科的题目，还要注意休息（比如听一下歌，做仰卧起坐，吃东西等）这样不仅不易犯困，还可以提高学习效率． 去找个美女跟你同桌吧。 红茶可以提神,咖啡伤胃! 保证晚上的睡眠时间,其实

民间常说“春困、秋乏、夏打盹”。夏天的高温的确让人时刻感到精神不振，尤其是中午最容易犯困。那么，夏天午睡是否对人有好处呢？睡多长时间效果最好？应该怎么睡呢？带着这些问题，记者采访了佑安医院健康咨询门诊

7天 5天 7天吧~~~~~ 7天 但是我比较不理解，困怎么能挺住呢，要是困的不行了就不知不觉就睡了，怎么还能困死呢，不知道科学家是怎么算出来的。疑惑...... 7天

那是因为想得太多,不要太紧张任何事情,梦会少点的. 身体虚，锻炼身体，每天把自己累趴下再睡即可。

你自己去看啊 好象是站着睡 大象虽然是庞然大物，睡觉应该是高枕无忧了，然而它们的那个大鼻子却十分娇嫩，最怕蚊子和蚂蚁等动物钻进去捣乱，因此非洲象也总是站着或靠着树睡觉，以确保它们那大鼻子的安全。然而亚

睡觉可以减轻压力，避免过度进食，保持心情愉快。有研究称，导致身体发胖的主要原因是促进骨骼及肌肉生长的生长激素分泌（HGH）不足，尤其是30岁以后，生长激素分泌水平会明显降低，体内脂肪的燃烧速度也下降，

会发胖的！ 但是也很过瘾！ 很难抉择。 建议在睡觉前不要喝酒,就算喝了可以等个半个小时间入睡.因为啤酒对人的神经和胃都有刺激性,经常睡前喝酒容易得慢性疾病。 牛奶是最好的安眠药。

长颈鹿腿长脖子也长，躺下和站起来都很不容易，所以常常站着睡觉。当然有时长颈鹿在觉得周围很安全的时候，也会躺下来睡觉。它两条前腿和一条后腿跪下，另一条后腿朝后直伸，把脖子转向后面，头紧靠在屁股上，看起来