怎么样才能长的高一些

1。合理饮食，适当晒太阳。食物的摄入，不仅要与日常生活的消耗保持平衡，还要满足生长发育的需求，所以要安排充足合理的饮食。其中蛋白质是身体的必需营养素，蛋类、肉类、鱼类、乳类制品的蛋白质含量较高而且优质

如何长的高 身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点，家长应注意以下几点： 一、莫错过生长快速期

飞快?这样的速度不可能. 吃核桃会有帮助.

我觉得我的腿太细了象麻杆，我想自己的腿变的粗一些，比较圆润一点。 道 理很简单 左腿裹一圈沙袋 左腿也裹一圈沙袋 等腿把沙袋挤得没处裹了，OK多进行运动，合理进食，可以参加健美班

经常理发。

拔苗助长是不可取的.

多吃点营养高点的东西，如：花生、核桃等... 医生说 用生姜片经常擦就可以加速很多的原理是它可以促进血液的循环(据说同样效果的还有辣椒水,但能不能试要考虑清楚了). 营养学家说 头发主要成份是

吃饱了就睡,睡醒了再吃. 所谓胖应该是指结实而言，那就需要广泛地进食各种有丰富营养的食物，另外还得参加各项体育活动。如果，你追求那种雍肿的胖态，那你就多吃动物脂肪和植物油，还有含糖量较高的食品，多吃多

老问题了，还是需要多锻炼，比如跑步或者游泳都不错，也可以吃点钙片! 多锻炼，饭量自然会增加.不挑食,身体自然会强壮

天天吃宵夜一定胖的 多吃多睡多动 晕~~~~ 羡慕死你了，干脆把我的肉给你点儿得了。 我觉得胖和瘦和人的体质有点关系， 象我这种，就是吸收比较好 你呢，相对我就差点儿。 其实，你可以到健身房看看， 我