到在短期内迅速变白只能到专业美容机构去 化妆
许多女性在化妆时更多地把注意力放在描眉、画眼和涂口红上，忽视了打粉底的作用。而有经验的女性以及专业化妆师都知道。妆是否能化得好，关键在于打好底色。 打底色，使用的化妆品叫粉底霜，粉底霜的基本成分是皮肤
首先，先要少吃高脂肪高热量食品（如巧克力与糖类等） 其次，要多做有氧运动，如饭后散步等 另外，作训练运动时要把握住量，不能急于求成。应实行“多次数，少剂量”的方法。最好的练习时间是在傍晚，再此时间内最
小孩子最爱吃的了,他不管是饿还是不饿总想的就是吃,你有没有注意到小孩子在吃东西的时候比大人吃的多的多,尤其是好吃的菜啊,他不把那菜吃了就不甘心.现在的东西都是经过加工的,对小孩子的发育是很不好的,最能
我向你介绍保持匀称身材的秘诀： 1 一天吃不成一个胖子，所以不要相信快速减肥。 2 节食减肥不可取。“民以食为天”，美食当前，不能尽享口腹之福，灭绝人性！ 若产生营养不良或营养不全等副作用，后果堪忧！
快走,慢跑. 时下，在减肥人群中流行一句话，“要减肥，那就走路吧。”走路也能减肥？是的，但也得掌握一定的方法才行。 怎样走路才减肥 有人问：“为什么我们天天走路，还是一身赘肉？”原因在于减肥的
1.早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。 据美国生理学家研究报告指出，人体的新陈代谢率是上午优于下午，下午大于晚上，换言，晚上吃的较容易“堆肥”，故不吃早餐并不会对减肥有助益，而且早餐是一天的能量
毫针、电针加耳针减肥一绝，迅速,永不反弹： 操作方法： 基本方法同毫针、电针、耳针，但不同的是必须在辩证施治的前提下进行，才能取得独特的效果。 ①脾虚痰湿型： ⑴毫针：脾俞 太白 中脘 水道 丰隆 平
饭少吃,多运动 呵呵！减肥靠持之以恒！ 多运动！饮食上要健康，少吃肉类，面粉类食物。多吃蔬菜和瓜果。 如果可以接受，不妨亲自尝试一下！ 不要吃饭
做仰卧起坐 每天做100个昂卧起坐,如果多做也可以,不要一起做完,分10-20个一组 开始腰腹酸疼,过些时会好 适量运动+合理饮食=健康苗条