预防感冒应吃哪种颜色的水果和蔬菜？

绿色! 应该吃富有维生素C、绿色的水果和蔬菜（苹果、青菜） 吃新鲜富含Wc丰富的水果的水果蔬菜. 例:红色的西瓜、西红柿、鲜枣、 绿色的猕猴桃、辣椒 黄色的豆芽、

颜色

买蔬菜水果颜色误区 古人云，病从口入。近年来癌症发病率越来越高，一位环保人士从“癌”字的结构上做了这样的诠释：一个“癌”字三个“口”，一口不洁的空气、一口被污染的水、一口不安

您是否注意到，现在的蔬菜颜色越来越绿、水果个儿越来越大，却越来越没味儿，吃啥啥不香？是人老了吗，还是味觉、嗅觉出了问题？都不是。中国环保产业协会武汉推广办公室副教授李亮说：那都是农药、化肥、生长激素、

对 多补充维生素C 萍果，清菜，胡萝卜会好点的，这些是含有高纤维素，维生素的对感冒有好处的。 感冒吃富含维生素C的水果蔬菜会快点好！ 维生素C在哪些蔬菜和水果中含量多？ 也许您不知道，蔬菜中维

A.发芽马铃薯 c

锌的食物来源贝壳类海产品、动物内脏、瘦肉、干果类、花生等含锌较为丰富;动物脂肪、植物油、水果、蔬菜、奶等含锌...叶酸是一种B族维生素,多存在于蔬菜中 菠菜

水果含锌的不是太多，我建议你给小孩子喝小米汤，补锌特别好，不信你试试，我儿子以前也是缺锌，医生给我说的，现在好了，同样祝你的小孩健康活泼。 锌的主要来源是富含锌的食物，如牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、

可以啊 目前儿童孤独症患者呈增多趋势，国外有专家发现，儿童孤独症的发生和发展与过量食用“酸性食物”密切相关。儿童营养专家建议，夏秋之际，儿童应该多吃绿色蔬菜和水果。 如今，家庭生活中高脂肪、

香菜 香菜是一种人们经常食用的香料类蔬菜，具有刺激食欲、增进消化等功能。中医认为，香菜辟一切不正之气，有温中健胃的作用。寒性体质的人适当吃点香菜可以缓解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等症状。