(1)防止日光对皮肤的损害，如有条件，外出要涂防晒霜，戴遮阳帽。 (2)每天需进行2～3次的皮肤清洁。要选用温和、适合自己皮肤的香皂洗面后，再使用洁肤水。清洗后可涂滋润霜以补充失去的水分和油脂，也
要防晒，还要注意并不是多洗头就一定好，最好隔一天洗一次 医学家发现，如果夏天过多食用冰棍儿、冰淇淋等冷饮，头发容易脱落。因此，夏季保养头发的第一条就是不要过多地食用冰棍儿、冰淇淋等冷饮，可以多喝些白开
用奘灵胶原素啊，这是款不错的护肤品，能够补充胶原蛋白，我一直在用它，效果还不错的。
面膜对于一些爱美的女性来说，是必不可少的。一些天然有效的面膜，更是护肤的佳品。其实要想有这样的面膜不难，您自己可以利用蔬菜水果来自制面膜。下面介绍部分蔬菜水果面膜的制作： 黄瓜面膜 将一匙黄瓜汁，
宁波哪一家做中药面膜比较好？价格如何？做多长时间就有效果？请姐妹们能否帮我提供一下信息，谢谢 如果你的黄褐斑不是很严重的话，那么做美容可能会有一点点的效果，但是不会使你脸上的斑消失，因为美容去斑大多数
心情舒畅、性格开朗，生活规律、锻炼适度，蔬菜杂粮、最多营养。用心生活，加强锻炼。 用心体会生活，享受生活。开开心过好每一天！！！
我认为，多吃维生C水果和蔬菜，而且要睡眠充足也可以保养你的皮肤。注意要注意清洁,保湿,防晒这三点. 然后平时要注意定期做一下按摩. 定期去美容院 不用管它，过一段时间就会发现，啊！“我的皮肤真好啊”
1. 不可省略的补水护养步骤；温和清洁肌肤→保湿型化妆水→保湿精华→眼霜→保湿乳液/霜→含SPF15的隔离霜。 2. 每周补水功课：1～2次去角质护理；当肌肤感觉特别干燥时，每周3次保湿面膜护理。
保持皮肤滋润，科学洗浴。冬季洗浴有四忌：忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强，否则，极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥，因而也更易发痒、皲裂。洗澡次数以每周1—2次为宜。洗浴后可擦
前言：三十岁是女人肌肤保养的一道坎，如果不及时保养，肌肤会老化的很快。比起十几、二十几岁的女生，需要更多的营养，保湿、防皱、美白一样都不能少。 一、 保湿从洁面开始 无论你是用清水洗脸还是用洁面产品，