资料一 很多人因为土豆淀粉含量比较高，不吃或少吃土豆，害怕吃土豆长肉。但营养专家告诉我们，土豆因其营养丰富而有“地下人参”的美誉，科学合理地吃好土豆，完全可以保持苗条身材。 专家说，土豆的营养成分非常
土豆含淀粉非常的高,但是它也很有营养.所以我们适当的吃是不会影响身材的. 很多人因为土豆淀粉含量比较高，不吃或少吃土豆，害怕吃土豆长肉。但营养专家告诉我们，土豆因其营养丰富而有“地下人参”的美誉，科学
许多减肥者认为土豆淀粉含量高，因而产生热量大，是增肥食品。而最近一美国营养学家却说，此话大错特错，要减肥，请多吃些薯类。 土豆中固然含有淀粉，但真正的淀粉含量不过20%，比米、面类主食低得多。而其
找一个我爱他，他也爱我的人。 我会找一个我爱他他也爱我的人过一生。
看在哪个城市了，有涨有跌吧 涨 随着国家政策出台，国家的房价只会理性发展，在人们的眼睛所看到的房价会涨，那是因为房子是固定资产，房价会随着物价不停的上涨，看到的地方又在跌是因为他上升的高于了物价太多，
办公室
不是 是的 不是，它的蛋白质含量过高。
土豆的皮是不能吃的，应该去掉。 如皮是绿色的,又一定要吃,那就一定要把皮削掉,直到见不到绿色的皮(因含有龙癸精,是有毒的.)而正常的土豆外边3-4毫含有较重胶质,会比較粘,中间比較粉,吃不吃看个人爱好
土豆的很多营养成分集中在皮下几毫米处，削皮过厚就把营养都丢掉了。而且土豆皮能够保护营养不被高温破坏。所以春天刚下来的皮非常薄的土豆，就可以连皮吃。平时的土豆如果不喜欢带皮吃可以刮下皮吃，不要削的太多。
不削皮的好，因为不管是什么蔬菜或水果它的皮含营养成分最多！！！ 参考资料：我是营养师！ 土豆的很多营养成分集中在皮下几毫米处，削皮过厚就把营养都丢掉了。而且土豆皮能够保护营养不被高温破坏。所以春天刚下