为什么不能开着电扇睡觉？

炎夏也须防“电扇病” 如果经常开电扇，会使人出现打喷嚏、乏力、头痛、头晕、失眠、肩痛、食欲不振等一系列症状，这就是“风扇病”。 要预防“风扇病”，首先使用电扇的时间不可过长，以30分钟至1个小时为

炎夏也须防“电扇病” 如果经常开电扇，会使人出现打喷嚏、乏力、头痛、头晕、失眠、肩痛、食欲不振等一系列症状，这就是“风扇病”。 要预防“风扇病”，首先使用电扇的时间不可过长，以30分钟至1个小时为

冬天，有的家长怕小儿受冷，往往让孩子穿着毛衣、棉背心睡觉，认为这样既可以保暖，还可以预防小儿踢被后着凉感冒。这种做法对小儿的健康是十分不利的，应予以纠正。 孩子在睡觉的时候穿衣太多，而这些衣服往

午休时间，许多人习惯于伏在办公桌上打个盹。这种休息方式是不利于健康的。 首先，人在睡熟之后，由于全身基础代谢减慢，体温调节功能亦随之下降，导致机体抵抗力降低，特别是在气温较低的冬春季，即使背部盖有衣

我们睡觉的时候，肠胃的蠕动会减弱，胃内的食物便不能及时送到肠子里面。刚吃完饭就睡觉，一定会消化不良的。日子久了，会得肠胃疾病的！可见，刚吃完饭就睡觉，是一种不良的卫生习惯，应加以纠正. 对肠胃不好不宜

冬天，有的家长怕小儿受冷，往往让孩子穿着毛衣、棉背心睡觉，认为这样既可以保暖，还可以预防小儿踢被后着凉感冒。这种做法对小儿的健康是十分不利的，应予以纠正。 孩子在睡觉的时候穿衣太多，而这些衣服往往又

儿童睡觉为什么不能穿衣太多 冬天，有的家长怕小儿受冷，往往让孩子穿着毛衣、棉背心睡觉，认为这样既可以保暖，还可以预防小儿踢被后着凉感冒。这种做法对小儿的健康是十分不利的，应予以纠正。 孩子在睡觉

饭后马上睡觉会使大脑的血液流向胃部，由于血压降低，大脑的供氧量也随之减少，造成饭后极度疲倦，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。如果血液原已有供应不足的情况，饭后倒下便睡，这种静止不动的状态，极易招致

会影响入睡。睡前运动过于激烈是会影响入睡的，因为一过激过量会引起中枢神经的兴奋，还有就是这样的话会全身汗液也会觉得睡不舒坦，何不在晚饭后进行，睡早一些再起早一些，这样调节好自己的生物钟，顺应自然规律比

不易于消化