苦瓜、绿豆汤、西瓜、
芥菜皮旦瘦肉汤,芫茜豆腐汤，苹果雪梨汤，或者煲绿豆沙，雪耳莲子糖水等，吃西瓜也可以，不要吃煎炸的东西． 首先选择绿豆。还有凉茶用夏枯草、金银花配的凉茶。 可以吃一些寒性水果，比如西瓜，其它水果你就自己
水果是西瓜,蔬菜是枸杞藤,饮料是苦丁茶,菊花茶,茉莉花茶 水果要属西瓜了,或者喝金银花,也可以降火的 西瓜等水份大的水果 绿豆汤，菊花脑汤 多吃粥。 多喝汤：绿豆汤 多饮茶：绿茶，菊花茶 多吃青菜：黄
常用的是绿豆汤、西瓜。 但西瓜对于体质虚寒的人稍过，因此建议常饮绿豆汤。绿豆汤刚开时的青汤还有很好的解毒作用。 1.多喝水，水是最便宜的补品了，多喝水有助排汗，排毒。 2.选择一些略带苦味的蔬菜和山野
火龙果,枇杷，雪梨可以降火
要避免“上火”，首先要保持科学的生活规律，按时作息，定时定量进餐，不为赶时间放弃一顿，也不为一席佳肴而暴饮暴食。安排各种活动需适当而有节制，保证充足的睡眠，避免熬夜，以免过度疲劳、抵抗力下降。
夏天考研复习经常会很晚,有蚊子,当然不自然,但用蚊香来驱蚊，一盘蚊香就相当于7支烟，所于蚊香对肺部是有影响的，这个不宜使用。 推荐几种办法: 1.可以在家里放上几盒打开的清凉油，蚊子闻到这个味道就会逃
食物里的“救火队员” http://www.soofan.com 中国饭网 来源：中国饭网 饭网编辑 深秋天气干燥，口干舌噪易感冒，经常气郁上火烦躁不安者，可表现为以下几种情况： ★ 自查：
喝绿豆汤 吃雪糕，煲冬瓜荷叶薏米汤，游泳啦。最主要是你钟意。 可以吃些水果(西瓜,犁等) 喝些绿茶,菊花茶,绿豆汤 还要吃些青菜,苦瓜 吃这些东西应该没问题了 (1)中医讲"心静自然凉&qu
我妈妈说，苦瓜可以降火的 夏天，人们的食欲普遍偏差，而且很容易上火，像苦瓜、莴笋、丝瓜、苦菜、芹菜、苔菜等蔬菜成了人们餐桌上的“卖座”食品。虽然这类食品并没有特殊的营养成分，但经常食用特别是在夏天多吃