饮食习惯的好坏，直接影响着脾胃功能的消化及营养的吸收，现向您介绍几种利于健康的饮食习惯。 站着吃饭：根据医学上对世界各地不同民族用餐姿势研究表明，站立位最科学，坐姿次之，而下蹲位是最不科学的。这是
早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，也就是早上吃得要像皇帝，中午吃得要像平民，晚上吃得要像公主 参考资料：|| 良好的饮食习惯是什么? ①食前便后洗手：②进食定时定量，少吃零食：③不吃腐败变质和霉
按时合理,营养均衡,搭配科学
饮食习惯对人体健康有很大影响，良好的饮食习惯，是保证健康的重要措施。 （l）合理分配三餐一日三餐的食量分配要适应生理状况和工作需要。最好的分配比例应该是3：4：3。如果一天吃l斤粮食的话，早晚各吃3两
什么是良好的饮食习惯？良好的饮食习惯主要指：不暴饮暴食、不挑食偏食，控制食盐摄入量，少吃高脂食物，忌酗酒，不吃无证摊位上的食品。 好的饮食习惯主要指：不暴饮暴食、不挑食偏食，控制食盐摄入量，少吃高脂食
在婴儿期，小孩主要饮食为母乳或奶粉，应注意不要让孩子长时间含着奶头，更不要含着奶头入睡。对于较大的儿童，三餐之间少食零食，尤其一些含糖量较高、质软、粘的食品、饮料。 3餐定时,定量.
养成良好的饮食习惯 作者:健生缘 【字体：大 中 小】【颜色：红 绿 蓝 黑】 吃饭，可以说人人都会。民以食为天，每个人都不能不吃饭。但是，如何吃饭，也是大有学问的。注意养成吃饭的正确习惯，将对
①不吃零食 ②不挑食、不偏食 ③专心吃饭、不边吃边玩 ④定时定量 ⑤细嚼慢咽 ⑥自己吃饭
养成良好的饮食习惯 作者:健生缘 【字体：大 中 小】【颜色：红 绿 蓝 黑】 吃饭，可以说人人都会。民以食为天，每个人都不能不吃饭。但是，如何吃饭，也是大有学问的。注意养成吃饭的正确习惯，将对
培养良好的饮食习惯应从何时开始？ 培养良好的饮食习惯应从小开始。有规律的喂哺，能使小儿较快适应定量的饮食习惯，这符合小儿的消化功能。按时添加辅食，能使小儿逐步适应各种食物，避免养成偏食和挑食的坏习惯