怎样保持健康态

自我认为，保持健康的心态应该从以下几个方面努力：第一、保持健康的心态要有健康的身体。一个健康的身体不仅仅能够使你远离疾病的困扰，还能够让你有足够的精力和体力去完成自己的所想。第二、保持健康的心态要学会

正常，你没有吗？ 正常 食色性也的最好诠释。真我本色。

以平常心对待一切。 现实生活中，曾经有多少理由让你难以平衡，某人买车了，某人成了富翁，某人住进了别墅……我们本来比他们强，可我们又为什么不如他们风光体面?为什么我总是有这么多的烦恼而整日郁郁寡欢?为什

捂上耳朵，用心去听。

体能也叫体适能(Physical Fitness)，主要通过体育锻炼而获得。保持良好的体能可以使我们的身体更健康、精力更旺盛、生活更美好、寿命更能延长、生命更有价值。 每个人要获得健康都需要有一定的

美容大王教战守则——护甲7好招 ◎护甲好招1：搽指甲油前先上底液 搽指甲油前一定要先搽一层底液，不管是增厚液或是硬甲油都可以。搽了这一层，指甲油会变得比较好卸，卸了以后指甲也不容易发黄或断裂。

定时定量

最简单的办法就是上下班经常走路。 人健康的四大要素是:良好的心态,充足的睡眠,适当的运动及均衡的营养,不运动的话人的新陈代谢就缓慢,吃到体内营养素不能充分吸收利用,毒素也难代谢到体外; 其它三项都觉

宽容大度，心情舒畅，均衡营养，远离污染，起居有规律，疾病早治防，加强体育锻炼，身体健康强壮！ 规律的饮食和睡眠，多运动