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01.夏季游泳应预防什么
由于天气特别炎热的缘故，很多人都会去户外或者户内游泳馆避暑，不过在游泳馆内需要预防的事情还有很多，让我告诉你怎样预防以及不预防的后果。方法/步骤1：一、五官 眼睛：一般游泳馆内经常会使用水常用的漂白粉消毒...查看完整版>>夏季游泳应预防什么02.夏季日常生活应注意什么来预防空调病？
炎炎夏日，呆在空调房间里工作、学习、聊天，的确是件惬意的事，但如果您出现了咳嗽、喷嚏、拉肚子、关节疼痛等症状时可要注意了，因为你可能患上了“空调病”。预防空调病主要从以下几方面入手： 1.注意温度过渡 经...查看完整版>>夏季日常生活应注意什么来预防空调病？03.游泳——夏季锻炼的好项目
炎热的夏天，酷热难忍，如能在碧水清波中畅游一番，不仅使人暑热顿消，而且能锻炼身体，增添生活情趣。游泳是所有体育运动项目中对身体各部位的锻炼最为全面的运动。坚持游泳，可以增强机体对外界的反应能力，提高耐...查看完整版>>游泳——夏季锻炼的好项目04.夏季游泳防晒全攻略
由于游泳时全身在并不干净的游泳池中，又暴露在阳光下，所以对皮肤的保护显得比平时更重要。因为游泳时全身都暴露在阳光下，所以身体的防晒最重要，其次是皮肤的清洁，还有常常被忽视的一点就是保湿，即使是夏天，如...查看完整版>>夏季游泳防晒全攻略05.游泳时怎么预防晒伤?
搽防晒霜, 选SPF30+++,并且是防水的, 只有这款最适合游泳的时候使用,防晒霜根据SPF值的不同, 价格也会不同, 好的要100多块, 你就买50左右的吧, 够你用了, 尽量选一些大品牌, 值得信赖!最好是在太阳落山以后去游你都室...查看完整版>>游泳时怎么预防晒伤?06.夏季游泳要谨防三类疾病
游泳是炎炎夏季最好的运动，记者在太原一些游泳馆看到，这些地方几乎天天人满为患。在尽情享受水中欢乐的同时，专家提醒人们，必须注意安全卫生，谨防三类疾病侵袭： 红眼病 医学上称红眼病为"急性结膜炎...查看完整版>>夏季游泳要谨防三类疾病07.夏季运动项目——游泳
游泳是所有体育运动项目中对身体各部位的锻炼最为全面的运动，是各种年轻的健康者较为理想的锻炼项目。盛夏时节，骄阳似火，游泳池里泡一泡，不失为一项有趣的活动。坚持游泳可增强机体对外界的反应能力，提高耐寒及...查看完整版>>夏季运动项目——游泳08.夏季游泳谨防三类疾病 ？
1.红眼病。医学上称红眼病为“急性结膜炎”，它有很强的传染性。由于夏季游泳池人多，如果有红眼病患者去游泳，就可能把病毒传播给他人。因为红眼病病人的眼睛分泌物里藏有大量细菌或病毒，凡是红眼病病人接触过的物...查看完整版>>夏季游泳谨防三类疾病 ？09.游泳时如何预防尿路感染？
去正规的游泳场！游泳是非常好的健身运动，但是若不小心，却会染上一些毛病，给人们的生活带来烦恼。大家熟知的红眼病就是其中之一。因游泳而引起尿路感染虽不多见，但在女性仍偶有发生。以下提示几点避免感染的基本...查看完整版>>游泳时如何预防尿路感染？10.如何预防化解游泳时抽筋
经常听人说游泳时抽筋有多可怕，好在自己还没有过这样的经历。也经常去游泳，却发现很少有人认真地做好游泳前的准备活动，以致游泳时腿脚不听使唤的“抽上了”，如果游泳技术不太熟练，已进入深水区时发生抽筋，救治...查看完整版>>如何预防化解游泳时抽筋

 

 

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