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夏末秋初饮食宜清淡 炎夏和初秋的饮食应以清淡质软、易于消化为主，少用厚味及辛辣上火之物。清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液，还能增进食欲。多吃新鲜蔬菜瓜果，既可满足所需营养，又可预防中暑。主食以稀为宜

夏末秋初饮食宜清淡 炎夏和初秋的饮食应以清淡质软、易于消化为主，少用厚味及辛辣上火之物。清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液，还能增进食欲。多吃新鲜蔬菜瓜果，既可满足所需营养，又可预防中暑。主食以稀为宜

李南平指出，夏末秋初怀孕最好。“此时蔬菜瓜果丰富，天气较好，人们摄取的营养充足，且体质较好，不易感冒。”如果此时怀孕，到分娩时正好在春末夏初，又是蔬菜瓜果开始上市的季节，天气转暖，母子都不易感冒，产妇

天气逐渐变凉了，有些人会出现身体上的种种不适，特别是一些胃病患者，秋凉的刺激会使胃病复发，重症还会引起胃出血、胃溃疡等并发症；秋天气温多变，肠道细菌感染和胃肠功能紊乱常造成秋季腹泻增多。因此，立秋后，

胎儿致畸是多种因素引起的，如遗传、夫妻双方、环境、季节因素等。”日前，北京军区总医院优生优育中心儿保室主任李南平指出，生育前应当准备良好的环境和时机，其中夏末秋初就是怀孕的最好时机。 男女都有最佳

饮食宜清淡 炎夏和初秋的饮食应以清淡质软、易于消化为主，少用厚味及辛辣上火之物。清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液，还能增进食欲。多吃新鲜蔬菜瓜果，既可满足所需营养，又可预防中暑。主食以稀为

立秋刚过，天气逐渐凉爽。经过漫长而炎热的夏季，干燥的人体需要滋润，有关专家日前建议，夏末秋初食梨正当时，对气管炎患者尤其有益。 吉林省公安边防总队医院中医科医生赵阳介绍说，传统中医理论认为，梨可入药

立秋刚过，天气逐渐凉爽。经过漫长而炎热的夏季，干燥的人体需要滋润，有关专家日前建议，夏末秋初食梨正当时，对气管炎患者尤其有益。 吉林省公安边防总队医院中医科医生赵阳介绍说，传统中医理论认为，梨可入

立秋刚过，天气逐渐凉爽。经过漫长而炎热的夏季，干燥的人体需要滋润，有关专家日前建议，夏末秋初食梨正当时，对气管炎患者尤其有益。传统中医理论认为，梨可入药，有化痰润肺、镇咳止喘、清心降火的功效。现代医学