西红柿牛奶营养饮品

蛋西红柿就很好。暂时分开吃，或者大人首先试一段时间。 牛奶里面的乳糖不容易被吸收；牛奶容易致敏。 牛奶不要多的。建议适当吃鱼肉、蛋。每人一天一个蛋好，小孩酌减。常温保存的牛奶产品有大量的防腐剂。很多人

西红柿营养丰富，含有胡萝卜素、维生素B1、B2、维生素C、维生素P和钙、磷、铁等矿物质。西红柿中维生素A较丰富，维生素A对视力保护及皮肤晒后修复有好处。癌症病人对维生素Ｃ的需要量显著增加，而西红柿含有

西红柿是我们日常食用最多的蔬菜之一，大部分人只知道它的维生素含量丰富，可它到底对健康有什么好处，什么样的西红柿营养成分含量最高，烹调时怎么做才能最大限度地保存其中的营养，很多人并不清楚。 西红柿中主

不一定 不是的，因为现在有一种农药崔熟剂洒在果子上，使西红柿颜色鲜红诱人。 西红柿到底是生吃营养价值高，还是熟吃更科学呢？ 与一般的蔬菜相比，西红柿含有丰富的天然抗氧化剂，除了维生素C外，还含有番茄

昭光教授曾经提倡人们每天摄入的食物应该“红黄绿白黑”五色俱全， 其中红色主要是指西红柿。有的朋友喜欢吃凉拌西红柿，有的朋友则对西红柿蛋花汤情有独钟。那么，西红柿到底是生吃营养价值高，还是熟吃更科学呢？

不太一样。小西红柿又叫圣女果，形似西红柿，但含糖量确比西红柿高，可当水果来吃。

生吃 生吃 啊

西红柿，生吃熟吃总相宜 西红柿又称番茄、番柿、洋柿子，既是蔬菜亦是水果，既可生吃又可熟食。成熟的西红柿做水果生吃时，用温开水洗净，剥去皮（若用开水烫过，皮很易剥去）便可吃，生吃时酸甜可口、生津止渴。倘