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01.儿童膳食要平衡
家长给儿童安排夏季饮食时，尽量多选食物种类，多种多样的食物能够互补，最大限度地满足身体所需营养，如果您一天为宝宝安排的食物种类超过10种应该就比较不错。方法/步骤1：现在欧洲一些国家推荐盘子食谱，简单地说...查看完整版>>儿童膳食要平衡02.什么叫平衡膳食？
什么叫平衡膳食 平衡膳食是指选择多种食物，经过适当搭配做出的膳食，这种膳食能满足儿童对能量及各种营养素的需求，因而叫平衡膳食。我们知道食物可分两类，一类是动物性食物，包括肉、鱼、禽、蛋、奶及其制品；另...查看完整版>>什么叫平衡膳食？03.平衡膳食贵在于“五”
平衡膳食贵在于“五”早在2400年前，我国就很讲究饮食科学，平衡膳食结构理论已达到了相当完整的水平。医典《黄帝内经素问》一书作了极精炼的科学总结：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以...查看完整版>>平衡膳食贵在于“五”04.平衡膳食“4 1”
吃得好不等于吃得健康20年前，上海人因为物质相对匮乏担心营养不良；20年后，生活越过越滋润，营养学家却依旧担心上海人“营养不良”。在今天举行的市营养学会成立20周年学术报告会上，与会专家指出，市民膳食中的粮...查看完整版>>平衡膳食“4 1”05.何为平衡膳食宝塔
营养误区：小钢的妈妈听说有一个平衡膳食宝塔，可以指导人们进行每日的营养安排，为此小钢的妈妈很想搞清到底什么是平衡膳食宝塔，以及如何利用膳食宝塔来安排每日的饮食？厨中论健：平衡膳食宝塔（见右图）是根据我...查看完整版>>何为平衡膳食宝塔06.什么叫平衡膳食
什么是平衡膳食 发布时间：2003-2-25 -------------------------------------------------------------------------------- 平衡膳食是指选择多种食物，经过科学调配做出的膳食。这种膳食提供的营养素，种类齐全...查看完整版>>什么叫平衡膳食07.膳食讲究哪些平衡？
第一，膳食中应该有多样化的食物。人体需要各种营养素，不是几种食物就能包含人体所需的全部营养素。如果一天内只吃一两种或少数几种比较单调的食物，是不能满足人体对多种营养素的需要的，长期吃较单调的膳食对生长...查看完整版>>膳食讲究哪些平衡？08.何谓平衡膳食？
很多书刊都说平衡膳食有利健康，但很少解释什么是平衡膳食。是不是吃好些或是每餐都有大鱼大肉才能平衡？什么叫平衡膳食？从营养科学来讲，能使营养需要与膳食供给之间保持平衡状态，热能及各种营养素满足人体生长发...查看完整版>>何谓平衡膳食？09.如何平衡膳食？
均衡全面足够的膳食能够提人体的所有营养需求，所以良好的膳食非常重要。 什么叫平衡膳食？从营养科学来讲，能使营养需要与膳食供给之间保持平衡状态，热能及各种营养素满足人体生长发育、生理及体力活动的需要，且各...查看完整版>>如何平衡膳食？10.“平衡膳食”要注意什么？
合理营养是人体健康的物质基础，平衡膳食是合理营养的惟一途径。什么是平衡膳食？为了身体健康，我们一日三餐应该吃什么、吃多少？翟凤英教授是中国营养学会秘书长，参加过多项国家有关营养膳食和营养发展的课题研究...查看完整版>>“平衡膳食”要注意什么？

 

 

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