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01.美味营养早餐三明治
早餐重在快捷方便营养，粗粮加蛋白质是很好的选择，今天来做快捷早餐，火腿鸡蛋三明治食材食谱热量：112.5(大卡)主料鸡蛋1个双汇火腿肠1根土司2片辅料番茄酱适量方法/步骤1：准备好两片土司备用，火腿肠去皮，斜切成...查看完整版>>美味营养早餐三明治02.十分钟让你的早餐营养又美味
我家宝宝不爱吃胡萝卜，但是爱吃鸡蛋饼，所以我就把胡萝卜刨丝做成了胡萝卜田园鸡蛋饼，让她能够爱上胡萝卜食材面粉200ml鸡蛋1个水170ml盐适量鸡精适量油适量方法/步骤01：胡萝卜刨成丝备用02：面粉中加水搅拌成无颗...查看完整版>>十分钟让你的早餐营养又美味03.如何自制美味早餐三明治？
1、橄榄、芷宿菜三明治原料：葱头，切碎1个，橄榄8个，麦芽1大匙，胡椒粉适量，青蒜切段3段，面包片8片，芹菜段1，人造奶油。制作方法：（1）把所有原料都拌匀，调好味。（2）在四片面包的面上涂奶油，撒上胡椒粉和辣...查看完整版>>如何自制美味早餐三明治？04.如何自制美味早餐三明治？
1、橄榄、芷宿菜三明治原料：葱头，切碎1个，橄榄8个，麦芽1大匙，胡椒粉适量，青蒜切段3段，面包片8片，芹菜段1，人造奶油。制作方法：（1）把所有原料都拌匀，调好味。（2）在四片面包的面上涂奶油，撒上胡椒粉和辣...查看完整版>>如何自制美味早餐三明治？05.如何自制美味早餐三明治？
buzhi1、橄榄、芷宿菜三明治原料：葱头，切碎1个，橄榄8个，麦芽1大匙，胡椒粉适量，青蒜切段3段，面包片8片，芹菜段1，人造奶油。制作方法：（1）把所有原料都拌匀，调好味。（2）在四片面包的面上涂奶油，撒上胡椒...查看完整版>>如何自制美味早餐三明治？06.早餐美味馄饨如何做？
早餐各地有所不同．什么大饼油条，牛奶豆浆，面包圈小点心之类，我都喜欢．不过，还是常常包点馄饨，有汤有水，开胃可口． 馄饨是一个地方一种做法．北方的做法，尤其是下馅跟饺子相仿，不同的是其他环节上．具体操作...查看完整版>>早餐美味馄饨如何做？07.营养美味的鱼头豆腐汤的做法
豆腐补钙、蛋白质，鱼头补充维生素d、胶原蛋白，营养美味食材食谱热量：590.5(大卡)主料鱼头1只豆腐两块香菜2棵葱2根姜5片蒜3瓣准备1：鱼头洗净斩半2：嫩豆腐切成小块3：辅料准备：生姜去皮切成片或者切丝，香菜葱切...查看完整版>>营养美味的鱼头豆腐汤的做法08.[营养美味]素炒美味杏鲍菇
小编很喜欢杏鲍菇肉肉的感觉，杏鲍菇不但好处而且对身体很好哦。杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。...查看完整版>>[营养美味]素炒美味杏鲍菇09.怎么做营养美味粉葛猪骨汤
粉葛就是葛根，可以生津止渴，补肾健脾等功效，对高血压和冠心病有一定的功效。粉葛猪骨汤也是一道传统的汉族药膳，健脾养阴，生津止渴，能生津除烦去骨火。一年四季都适合喝的汤。因为粉葛性微凉，胃寒的人少喝。食...查看完整版>>怎么做营养美味粉葛猪骨汤10.香菇豆腐，营养美味
香菇素有"山珍之王"之称，是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。香菇中麦角甾醇含量很高，对防治佝偻病有效；香菇多糖能增强细胞免疫能力，从而抑制癌细胞的生长；香菇含有六大酶类的40多种酶，可以纠正人体酶...查看完整版>>香菇豆腐，营养美味

 

 

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