习近平：为官四要

更年期妇女养生四要 (2005-03-22) 更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过度时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。在更年期，妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。多数

冬季气温骤降，寒气袭人，阳气收藏，气血趋向于里，故冬令食疗应以保持体内阴阳平衡，藏精御寒为主。 一宜温肾填精 冬季适当摄入具有营养丰富，温肾填精，产热量高，易于消化的食物，如羊肉，补体

“三不”是： 1.不要老把自己的孩子与别人家的孩子比较。这样容易让孩子产生自卑心理，更不利于亲子关系的培养； 2.不要把孩子的学习成绩挂在嘴边。家长重复这种无效的方式只能让孩子更厌倦学习， 产

三怕一怕肥多。五针松对肥的要求是薄肥少施，每年只能在8 至10月施一次稀薄的液肥。若春季生长旺盛，可少施一点，平时不可施肥。初学养松者往往嫌它长得慢，想多施肥叫它长快点，结果适得其反。二怕盆中积水。若

一、选好放牧场地 早春可在浅水塘坝、河沟、小港中放牧蛋鸭。春耕犁耙水响时，可在耕翻过准备栽插秧苗的稻田中放牧蛋鸭。 二、精心放牧 早春气温偏低，宜晚放牧，并逐日延长放牧时间。

要使盆栽花木活得快、长得好，移栽时就要讲究，具体有四要： 一要带根土 根土是花木习惯生长之土，在移苗时一定要带土，带土能把很大部分藏在土内，使其落地即长。但忌用光根，或把土捏得很结实。光 根失