在炎热的夏日如何健康的补水

水，是夏日最佳的解暑饮料，也是人体血液、淋巴液、消化液、汗液、尿液、体内各组织间体液的供给源泉，是维持人体新陈代谢、调节体温、输送营养、保持酸碱平衡、促进体内废物及毒素排泄等的重要物质。烈日炎炎，暑热

乳酸菌饮料适合夏天喝 市场上的饮料各种各样，其中乳酸菌饮料和茶饮料比较适合夏天饮用。乳酸菌饮料的含奶量比较低，在总体营养价值上不如酸奶，但喝起来更解渴。其中的活性乳酸菌对人体非常有益，能促进营养的吸收

夏日酷暑，影响人们的胃口。如果食物太过油腻，或者肉食类的食品过多，与季节不符。肉类生热，生痰，对于平安度夏不利。所以，没到夏天，人们都喜欢找些清谈凉爽的菜吃。 苦瓜，味苦性寒，祛内热，清肠胃，增进食欲

夏日口腔保健法则 1、夏天晚上睡觉别贪凉 夏天我们时常会遇到这样一类患者，临睡前毫无异常，晨起盥洗时忽觉不能喝水与含漱，出现口角歪斜、饮水时漏水、不能鼓腮、吹气漏气，前额皱纹消失、不能皱眉，上

最好不要开的太快，时刻检查轮胎的安全。 据交管部门统计，夏天受高温影响，路面易发车辆爆胎故障。 据分析，爆胎原因主要有三：一是轮胎花纹磨损严重，未及时更换；二是出行前未对车辆进行安全检查，胎侧胎冠带

炎热夏季驾车行驶，如果发生爆胎，会引出许多尴尬和麻烦，甚至会发生危险，尤其是在高速公路上。几天前，罗先生在驾车途中就发生了爆胎，至今心有余悸。昨日，他在给记者的电话中，除了描述爆胎时的惊恐之外

对爱美的女孩们来说，炎热的夏天真是个挺难熬的季节:在外怕晒黑晒伤；在空调房里呆久了又怕皮肤干燥没生气；下班回到家，对着镜子看着你那张疲惫憔悴的脸，你诅咒完苛刻的老板，再诅咒这可恶的天气，烦躁的情绪更是

随着气温的升高，张先生开始了自己的夏日郊野旅游计划——自驾车攀登小五台。这几天，他正忙着置办野外宿营帐篷和速干衣裤。夏季的气候变化较大，尤其是登山的户外运动，很容易引发各种不可预测的情况。旅游本是松弛

夏日郊游之健康法则 随着气温的升高，张先生开始了自己的夏日郊野旅游计划——自驾车攀登小五台。这几天，他正忙着置办野外宿营帐篷和速干衣裤。夏季的气候变化较大，尤其是登山的户外运动，很容易引发各种不可预测