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01.码农如何养成自己的健康生物钟
在当今火爆到不行的it行业，已成为众多年轻人追捧的饭碗，优点一：工作环境优雅，优点二：工作看起来体面，优点三：努力认真的工作，可以有拿高薪的机会等等，这些优点很诱惑人吧，但是你们想到过这份工作的弊端吗？...查看完整版>>码农如何养成自己的健康生物钟02.如何调整自己的生物钟？
如何根据生物钟原理安排醒睡节律及工作学习? 最近，位于美国芝加哥医疗中心的生物节奏研究室的研究人员指出：周末睡懒觉对绝大多数人来说并非好事，因为这会使人体时钟紊乱，睡眠时间顺延，使星期天晚上难以入睡，星...查看完整版>>如何调整自己的生物钟？03.海湾扇贝养成中有哪些敌害生物？如何防治？
海湾扇贝人工养成中的敌害生物种类很多，对海湾扇贝的人工养成造成的危害也很大，因此，在扇贝养殖过程中必须做好敌害生物的防除工作。那么海湾扇贝的敌害生物有哪些呢？在生产中具体怎样防除才有效呢？ 海湾扇贝的敌...查看完整版>>海湾扇贝养成中有哪些敌害生物？如何防治？04.考前如何调节好自己的生物钟？
高考临近，许多考生由于考前过度紧张而出现失眠、烦躁、焦虑、忧郁等现象，吃不好，睡不香，这样对参加考试是有害的。专家指出，考生在临考前几天应当调节好自己的生物钟。 内蒙古自治区精神卫生中心黄永清大夫说...查看完整版>>考前如何调节好自己的生物钟？05.大S教你养成白晰健康美？
你知道早被大家公认已经美到仙女境界的大S，在刚出道时体重曾经一度高达50多斤？她白晰的美肤也不是天生就有？她闪亮到让人目眩赞叹的长发，其实是用超变态的保养方法得来的？ 是的，从十七岁就开始疯狂钻研各种美容...查看完整版>>大S教你养成白晰健康美？06.怎样养成健康的饮食习惯？
常吃香蕉 香蕉含有丰富的维他命A、B、C、E和铁质，还含有调节身体酸碱平衡的磷和矿物质，是提神醒脑的最佳保健食品之一。喝杯牛奶 牛奶中含有丰富的钙质，每天喝两杯牛奶，可以多吸收3克的蛋白质，这对增强体质，健康...查看完整版>>怎样养成健康的饮食习惯？07.什么是健康行为？作为个人应养成哪些健康的行为？
健康行为是指有益健康的生活方式和行为方式。促进健康的个体行为有：①饭前便后洗手②每天早晚刷牙③定期洗澡、理发、剪指甲④服装整洁⑤勤晒被褥⑥讲卫生、讲公德、不乱扔乱倒垃圾，不随地吐痰⑦不吸烟、不酗酒⑧每...查看完整版>>什么是健康行为？作为个人应养成哪些健康的行为？08.如何让自己胖起来也是我们瘦妹妹 的一大难题，如何让自己健康的胖起来真的也很痛苦啊？
我建议你不要吃乱吃什么增肥药，效果不一定真的好而且对身体副作用特别大，我推荐你使用瘦人金乐健体冲剂，不仅可以起到增肥作用，而且对于医治生活的小毛病也非常有作用，比如长期睡眠不好,面黄肌瘦、气血两亏、久病...查看完整版>>如何让自己胖起来也是我们瘦妹妹 的一大难题，如何让自己健康的胖起来真的也很痛苦啊？09.身体消瘦，营养不良，如何让自己健康增长体重
每晚一杯浓牛奶~~补充营养,吃好些,不要苛刻自己...查看完整版>>身体消瘦，营养不良，如何让自己健康增长体重10.健康人如何保护自己的肾脏？
要想健康长寿，就必须要有一个健全的功能良好的肾脏。(1)肾脏非常娇嫩，对许多毒物敏感性强。因此，首先在饮食上要注意，不要过多的进食高蛋白、高钠饮食，蛋白质每日每公斤体重1.5～2克已足够常人健康的需要。水也不...查看完整版>>健康人如何保护自己的肾脏？

 

 

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