去游泳馆需要准备和注意什么

首先要知道深浅,水的流速

游泳注意事项 游泳是一项益处与危险并存的运动，它可以强身健体，增加心血管功能，也是减脂去肥者喜爱的运动，同时也是不爱流汗的朋友所喜爱的一个体育项目。 游泳也是一项危险的运动，溺水是游泳最常见的死

水温\卫生\安全

常见泳池综合征 常见的泳池综合征有哪些呢？在游泳池中易传播的疾病主要是流行性结膜炎(红眼病)、咽结膜热、癣、传染性肝炎、外耳炎(游泳耳)等等。同时因为近来天气比较炎热，人体皮肤暴晒在太阳下，故游泳

当心"游泳综合症" 泳客患病较轻的是外耳道炎，重的引发了中耳炎； 由于泳池的水中存在大量微生物和细菌，部分病人鼻子进水引起鼻窦炎。比较轻微的是眼睛感染细菌和病毒，严重的引起视网膜

在游泳池： 1.入水前按规定清洗身体是很 重要的。 2.做好充分的准备活动（热身一下，伸伸腿，舒展一下什么的） 3.选择辅助器材，如救生圈和潜水镜等。 在天然水域： 1.在海中

游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法，但游泳也有禁忌。 一、忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹

不论是刚学游泳的人还是经常参加游泳的活动者，都要准备一些必需的用具，这样才能使游泳活动称心如意地进行。 一、合身的游泳衣裤：游泳衣裤必须合身。如果太大，在游泳时容易兜水，以致加大身体负重和阻力，影响

安全 游泳时应注意什么 游泳是很受欢迎的运动项目。经常游泳不仅可以锻炼意志，而且可以发展肌肉力量，提高关节的灵活性，促进消化吸收，改善心肺功能，增强人的体质。但是，如果不注意游泳卫生，也容易