多动但别太激烈，均衡的饮食，多吃蔬菜水果，慢慢咀嚼食物，多喝水 保持愉快的心情，早睡早起。。 中老年减肥运动处方 中老年减肥运动处方：由于年龄增大，中老年人的各器官机能相对衰
我支持你,加油啊
老年人的减肥食品 一）菱角 菱角，古时叫“菱”，又称水栗子，是我国著名的土特产之一，距今已有3000多年的栽培历史了。 菱角可粮可果，李时珍描述道：有青有红有紫。嫩时剥食，皮脆肉美，盖佳果也。
如今，胖不再被认为是福分了。一般而言，肥胖常出现于中年，加重于老年，因此中老年人应高度关注自己的体重。 目前，国内外减肥的疗法和措施较多。肥胖者若有意识地在“吃”上下功夫，多可获得减肥疗效。
“慢阻肺”是一种慢性进行性疾病，是慢性阻塞性支气管炎和肺气肿的总称，早期没有特别症状，往往在不知不觉中发生，等到有了症状时已到了中、晚期，是造成该病死亡率高的主要原因。但是“慢阻肺”患者如能早期诊断、
我只知道有针灸减肥法.
在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法如下： 1、早餐前20分钟空腹喝 2、中餐和晚餐后立刻喝 注意：挑选白醋时要选择经大米、高梁、黄豆等加工而成的，尽量避免含有化
不好，最好的方法是少睡觉，少吃红肉，馋了只吃海鲜，不喝饮料，只喝白开水，准保你不遭什么罪，瘦下来。
有.当然有. 你没见过嘛?
有