“豆你玩”不见了，今夏消暑杂粮价量平稳

是的，蚕豆是杂粮

晚清举人杨惠泉

全麦面包 杂粮煎饼

荞麦属于杂粮，玉米属于粗粮。 荞麦属于蓼科荞麦属，为一年生草本植物，又名花麦，三角麦。原产黑龙江至贝加尔湖一带。据我国《神农书》记载，公元前五世纪即有荞麦的栽培，唐朝白居易诗中也有“荞麦花如雪”的描述

杂粮如何吃才能更加健康，记者请教了营养科的医生后得知：杂粮不能粗吃，应该粗细搭配着吃。比如玉米、小米、大豆等，单独食用不如将它们按１：１：２的比例混合食用营养价值高。此外，如八宝粥、豆沙包等，都是不错

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是的，粗粮里面含有大量的纤维。 吃杂粮有利于身体健康.杂粮中的营养丰富,维生素全面,能够满足身体需要,以达到营养平衡. 是的.对于身体很健康

《皇帝内经》中认为五谷即“粳米、小豆、麦、大豆、黄黍”，而在《孟子腾文公》中称五谷为“稻、黍、稷、麦、菽”，在佛教祭祀时又称五谷为“大麦、小麦、稻、小豆、胡麻”，再而后便是李时珍在《本草纲目》中记载谷

每种食物所含；营养成分各有偏重，而单纯吃某一种或几种食物，往往会使宝宝获得的营养素不平衡，不利于大脑的发育与健全。如果在主食米、面之外，同时配合一些小米、糯米、玉米、红豆、绿豆等杂粮，就能使宝宝获得全