笔记被哈工大博物馆收藏 学霸学累了靠看自己笔记放松

长期在做同一种事情的人时间长了都会成为一种工作怠倦症，适当的调节下，放自己几天假，去旅游？换个环境，重新认识些朋友等都可以解压，你自己衡量下，不做这个工作了能做什么？放弃以后你又更好的出路吗？有，就放

是啊～女人的天份就是＂女悦己者容＂不是吗？把自己保养得体就是＂爱自己＂的最好体现．若是老要有人提醒那就太＂懒＂了．天下没有丑女人；只有懒女人．

把工作放一放 睡觉、泡妞、找朋友玩、旅游等等。

放松一下心情，让音乐来舒缓一下情绪！ 累了一个星期,就应该放任放任自己,吃点自己喜欢吃的,玩点平时想玩没有玩的,等.

放松 可能现在工作的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉很累。 适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。 如何缓解和消除精神压力呢？ 缓解压力的方法：回家后先大声

你现在的心情我很理解,我也有过这样的经历.已经分手了,就让它过去吧,何必让自己这么累呢.开心也是过,不开心也是过.和不让自己开心点呢.我知道说的比做的要容易许多,但是你应该尝试这样想,如果有一天你想通

郊游、唱歌、跳舞、上网...... 旅游、健身。 上网，到处游玩

每天都在忙录中度过，但却并不充实，反而觉得太累了。 真不希望自己的这一辈子就这样过下去，生活也太残酷了吧，让人揣气的机会也不给，所以需要去消遣、放松、发泄呀 短期压力的应对 １．心理技巧 （１