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01.立夏养生粥
立夏后是炎炎夏天，气温开始升高，天气愈加炎热。为了不使身体在炎夏中亏损消耗，立夏应适当进补。下面给你介绍几款进补粥，制作方法简单，适宜食补。党参粥原料：党参10~15克，粳米100克，红糖适量。制作：先将党参...查看完整版>>立夏养生粥02.节气话养生——立夏？
节气话养生——立夏 时间：阳历5月5日，农历三月廿七。 风俗 “夏”原意为“大”的意思。万物至此皆已长大，故名立夏。谚云：“立夏东风少疾疴，时逢初八果生多，雷鸣甲子庚辰日，定主蝗虫损稻禾。” 起居...查看完整版>>节气话养生——立夏？03.立夏养生食谱
立夏家常必备养生食谱立夏是夏天开始的意思，顺四时是养生的首要原则，因此，要顺应节气的变化，注意保护心脏。那么立夏要如何吃才能养生呢?烙槐花饼做法：1)槐花控去大部水分。鸡蛋一个，打开打散，加入花椒粉、精盐...查看完整版>>立夏养生食谱04.立夏习俗与养生
立夏日为汉族民间传统节日，称“立夏节”，流行于全国各地，农历四月间(阳历5月6日)进行。立夏与立春立秋立冬一样，是标志四季开始的日子。立夏之时太阳到达黄经45度，这便是夏天开始的时刻。与立春时的东郊迎春一样...查看完整版>>立夏习俗与养生05.事半功倍食补养生四季粥
春季喝百合粥。百合具有养阴、润肺、养胃、去燥火的功效，粳米性甘平。煮法是百合20克，粳米100克，冰糖少许。先煮百合，去渣取汁，然后加入粳米，煮熟后即可加入冰糖 ，稍后便可食用。夏季喝绿豆、藕粥。绿豆、藕均...查看完整版>>事半功倍食补养生四季粥06.健康养生南瓜粥
南瓜、小米都是养生食材，多吃是对身体很有好处哦！工具/原料主料： 小南瓜 150g 、 小米 80g、枸杞6粒。辅具： 平底锅、蒸锅。方法/步骤1：小米挑除杂质，用清水洗净，加900cc清水浸泡40分钟后，放入平底锅开煮；2：...查看完整版>>健康养生南瓜粥07.什么是养生粥?
千百年来，粥一直为国人喜爱并百吃不厌。粥可调节胃口，增进食欲，补充身体需要的水分。它味道鲜美、润喉易食，营养丰富又易于消化，实在是养生保健的佳品。粥的妙不可言，在于它介于饭、菜和汤三者之间。有饭的饱腹...查看完整版>>什么是养生粥?08.什么是养生粥?
千百年来，粥一直为国人喜爱并百吃不厌。粥可调节胃口，增进食欲，补充身体需要的水分。它味道鲜美、润喉易食，营养丰富又易于消化，实在是养生保健的佳品。粥的妙不可言，在于它介于饭、菜和汤三者之间。有饭的饱腹...查看完整版>>什么是养生粥?09.有什么养生粥?
小米粥秋冬养生粥（1）山芋粥：山芋与粳米同煮，常食可防高血压、动脉硬化、过度肥胖等症。（2）芝麻粥：捣碎芝麻与大米同煮，可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。（3）牛肉粥：切碎牛肉与粥同煮，可补脾胃、强筋骨。...查看完整版>>有什么养生粥?10.立夏养生吃什么
导读：立夏吃煮鸡蛋的传统风俗很多地方还是保留着。因为蛋形如心，民间认为吃了蛋就能使心气精神不受亏损。还有认为剥了蛋壳的白煮蛋白嫩光滑，吃一点下肚，在立夏之后天气逐渐炎热起来时，人的皮肤也会那样光滑不生...查看完整版>>立夏养生吃什么

 

 

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