为什么孕妇要多吃鱼？
鱼的肉质细嫩，容易咀嚼和消化吸收，消化率为８７％～９８％。鱼肉中富含优质蛋白质，其必需氨基酸含量及比例与人体相似，而且脂肪含量不高，多数只含有１％～３％的脂肪，其中不饱和脂肪居多，比畜禽肉类更容易消化
鱼的肉质细嫩，容易咀嚼和消化吸收，消化率为８７％～９８％。鱼肉中富含优质蛋白质，其必需氨基酸含量及比例与人体相似，而且脂肪含量不高，多数只含有１％～３％的脂肪，其中不饱和脂肪居多，比畜禽肉类更容易消化
容易消化宝宝也能很好吸收。 鱼的肉质细嫩，容易咀嚼和消化吸收，消化率为８７％～９８％。鱼肉中富含优质蛋白质，其必需氨基酸含量及比例与人体相似，而且脂肪含量不高，多数只含有１％～３％的脂肪，其中不饱和脂
現在的國外醫學界都已經不建議孕婦多吃魚了，尤其是吞拿魚這些深海魚類，因爲海洋水質污染漸漸嚴重，這些深海魚類處於海洋裏食物鏈的頂端，體内含有的水銀比較多，會對胎兒有很大的影響，容易引起胎兒畸形。如果要補
丹麦研究者最近通过研究发现，孕妇吃鱼越多怀孕足月的可能性越大，出生时的婴儿也会较一般婴儿更健康、更精神。 位于哥本哈根的斯坦藤斯-塞吕姆学院的研究人员比较了8000名怀孕妇女的饮食情况，询问她们在怀
鱼有很多营养.补丐的. 鱼的肉质细嫩，容易咀嚼和消化吸收，消化率为８７％～９８％。鱼肉中富含优质蛋白质，其必需氨基酸含量及比例与人体相似，而且脂肪含量不高，多数只含有１％～３％的脂肪，其中不饱和脂肪居
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