尽量压低身体,减少受风面积,寻找牢固的避风处,
干燥：冬季皮肤大敌 皮肤分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外层为角质层，由于角质层本身的吸水、屏障功能，以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作用，使角质层保持一定的含水量，维
干燥：冬季皮肤大敌 皮肤分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外层为角质层，由于角质层本身的吸水、屏障功能，以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作用，使角质层保持一定的含水量，维
一、 正压腿面对肋木或一定高度的物体，并步站立，一腿放在肋木上，另一腿直膝；两手扶按膝关节，立腰收髋；上体前屈并向前、向下做压振动作。练习时，左右腿交替进行。二、侧压腿 侧对肋木或一定高度的物体，一腿
拿着手机,打报警电话.快跑.跑向人多的地方 参考资料：||
作为一个高级人员.就要有能力面对高级困难.充满自信,发挥最大潜能,积极面对,圆满完成上级交给的任务.
NO.1 换液晶 NO.2 调高刷新频率 NO.3 减少显示器亮度 NO.4 最主要的还是自己要有节制的休息下眼睛 如1小时或者2小时休息下，，看看远景几分钟时间，或者做眼保健操
慢性前列腺炎是成年男子的常见疾病，由于临床治疗效果不佳，一直是困扰患者和医生的一大难题。不过，医生们近年来在临床上发现，多吃苹果可以起到有效的调理作用，能够达到减轻慢性前列腺炎的症状、减少复发的目的。
坚持早晚刷牙,还有选择适合自己的牙膏
保护不了