关节扭伤产生疼痛是由于关节部位的出血，或者关节腔内的液体渗出，或者关节附近的韧带损伤。 不管是哪种情况，刚刚扭伤时因该进行冷敷（冰袋或者用流动的水冲），48小时之内冷敷，忌活动受伤的关节。防止
运动时关节韧带扭伤如何处理？ 运动时关节韧带扭伤如何处理 锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关
对于经常参加健身运动的人们来说，各种各样的运动意外伤害都有可能发生。对付常见的运动损伤的方法是：“冷敷”“热攻”，中西医结合，而且一定要注意治疗时机。 “冷敷”就是冷冻疗法，利用比人体温度低的冷水、
对于经常参加健身运动的人们来说，各种各样的运动意外伤害都有可能发生。对付常见的运动损伤的方法是：“冷敷”“热攻”，中西医结合，而且一定要注意治疗时机。 “冷敷”就是冷冻疗法，利用比人体温度低的冷水、
你现在不要随便运动手腕，会使病痛加重。可以用冰敷，尽量固定手腕。象是是扭伤，不会几天就好的，也要半个月-20天才会好。不过，最好马上到医院去拍X光片，就会知道有没有骨折。 扭伤发生48小时内使用冰袋
在活动中，由于用力不当或外力作用，会关节韧带的断裂损伤，称为关节扭伤，关节扭伤后，处理方法是：关节扭伤后两内天不要热敷，因为热敷会使局部温度增高，局部组织内毛洗血管破损、出血、渗液，破裂的毛洗血管进一
锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节、手指关节和踝关节。 关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压
酒精热敷+揉搓
旅游途中登山、上下石阶或在不平路面上行走踩空时，可引起膝部和踝部扭伤，若摔倒时手部着地，还可并发腕部扭伤。受伤部位会出现不同程度的疼痛、肿胀、皮肤青紫或淤斑，以及关节活动障碍等。不少伤者因求愈心切，往
冷敷 日常生活中，经常会遇到踝关节扭伤(俗称“崴脚”)的情况。有些人受伤后习惯用热毛巾进行热敷，或者用热水泡脚，或者以酒精搓揉患部，还有些人坚持行走锻炼或带病工作，误认为这样做可以帮助消肿止痛，促