如何克制自己发怒？？

人生道路，常有坎坷和挫折，令人气愤的事并不鲜见。愤怒伤身，所以，必须克制自己，尽量不要发怒；怒气一旦出现，要善于制怒。下面介绍几种制怒的方法… 让步遇到使你愤怒的人和事，应该想到，发怒并非良策，反

那你要看看你有没有 很强的忘欲能力 比如做点别的事情 在你做什么事之前，你要想想为什么这样做，做了会怎样，你会有什么收获，这样对于那些无聊的事你就可以大部分不做了。另外记住做任何事都有你要负的责任，想

首先，自己想发怒的时候，深呼吸深呼吸，让自己先别那么激动。 其次，搞清楚自己为什么要生气。发怒嘛，多半是被别人给气的。理智上，谁都知道生气是那别人的错来惩罚自己，不划算的。搞清楚原油也是个转移注意力的

如果是与爱人之间遇到这样的情况,我会提醒自己,我们是相爱的一对人,不能为小事伤和气,常这样会养成不好习惯的.如果当时没控制好的话,我会让自己平和一下心态,为自己的语气道歉.当然这样也要双方的配合. 尽

深呼吸. 想想自已是个阿Q就行了 去到无人的阳台或厕所,吹吹冷风,洗个冷水脸!或者先回避,去无人的房间,把事情从开始到现在想一边自己做的是否对错.这样就不会太冲动~道理我们都懂,最重要是做哦~

我一般的话,就是再要发火的时候,就自言自语说到:要冷静,想办法.这样转移我自己的注意力.次数多了效果还可以. 就像电视里播出过的“江湖外传”，在心里说一遍“世界如此美好，我却如此暴躁，这样不好，不好！

心境是一种比较微弱、持久、具有渲染性的情绪。人随时处在某种心境之中，只是不一定为我们所意识到罢了。心境的不同，对生活的方方面面都会带来影响。如果心境愉快，就好比戴上了玫瑰色的眼镜，看什么都是喜气洋洋的

这是正常现象的，除非你无事可以做，把游戏全删了，QQ密码改成自己也不懂的…最后自然就好了 一般人都这样,所以你要做不一般的人就要有不一般的做法,你最好能把电脑买掉,或者把它锁起来,然后,把钥匙给你的父

别开电脑. 还得靠你自己

怎样才能摆脱网瘾 我的困惑 老师、家长动辄拿网吧说事儿，一个又一个网络毁人的故事讲也讲不完。可网吧就开在学校附近，想“坐怀不乱”都不行。虽然全社会都在关注我们未成年人的上网问题，但他们的