防止“春困”有什么办法？

春暖花开，艳阳高照，但有些战士午觉起来后却没精打采，带有困意，以为自己免疫力下降或“亚健康”了。3月16日，北京市消防总队石电中队请来驻地东山社区卫生所王大夫找其原因。经讲解，其实，这种情况只是“春困

要解春困，除调整好作息时间，早点休息外，还有妙方： 1、慢跑 慢跑有助于细胞和组织得到额外的氧，促使大脑清醒。 2、游泳 游泳能增强身体的耐力，而不增加关节的负担。 3、蒸气浴 每周一次蒸

春暖花开，艳阳高照，但有些战士午觉起来后却没精打采，带有困意，以为自己免疫力下降或“亚健康”了。3月16日，北京市消防总队石电中队请来驻地东山社区卫生所王大夫找其原因。经讲解，其实，这种情况只是“春困

大笑可以防止春困！最好找个没人的地方，不过被别人听见了，估计你也会尴尬的不困了。呵呵！ 参考资料：|| 春暖花开，艳阳高照，但有些战士午觉起来后却没精打采，带有困意，以为自己免疫力下降或“亚健康”了。

春暖花开，艳阳高照，但有些战士午觉起来后却没精打采，带有困意，以为自己免疫力下降或“亚健康”了。3月16日，北京市消防总队石电中队请来驻地东山社区卫生所王大夫找其原因。经讲解，其实，这种情况只是“春困

春暖花开，艳阳高照，但有些战士午觉起来后却没精打采，带有困意，以为自己免疫力下降或“亚健康”了。3月16日，北京市消防总队石电中队请来驻地东山社区卫生所王大夫找其原因。经讲解，其实，这种情况只是“春困

所谓春困，它不是一种病而是人体生理机能对气候变化的一种适应性反应。由于冬天本市天气寒冷而又干燥，人体为了抵御寒冷天气，皮肤就处于长时间的“收敛”状态，血管收缩，以减少身体热量的大量散失，以便维持正常的

找你很感兴趣的事做。 看你的兴趣在那里，有时候“发疯”（主动情绪失控）是蛮好的方法，不仅可以自己不犯困，与你在一起的同事朋友也可以在你的调动下没有困的感觉。再有就是喝些咖啡或茶什么的帮助驱赶睡意。 我

春天来临，人们容易感到疲乏，这就是常说的“春困”。“春困不是病，是季节变化的结果。”昨天，武警总医院中西医结合康复科主任许建阳博士分析了春困产生的原因：从西医角度讲，天气从寒冷慢慢转暖，运动自然会增多

放如少量面粉就可以了,我经常这样做,很有效. 放少许盐 参考资料：||