蛋白质一天吸收多少

一个70公斤体重的成年人一般每日需要摄取蛋白质80克左右。 吸收多少还要看饮食搭配的是否合理，能否充分的分解吸收，如果所需其他营养素的比例不足，也会影响蛋白质的吸收比例 长篇大论,不知所云... 成

鉴于蛋白质有如此重要的作用，人们自然很关心每人每日需要多少蛋白质。国际上一般认为健康成年人每天每公斤体重需要0.8克的蛋白质。我国则推荐为1.0克，这是由于我国人民膳食中的蛋白质来源多为植物性蛋白，其

每天吃一个鸡蛋，并且和米饭一起吃我想应该够了吧

蛋白质的推荐摄入量（RNI），是根据一个特定人群的需要量作为基础而设定的，目的是用于一个群体的膳食计划。推荐摄入量不仅基于需要量，同时也受环境，特别是食物资源、饮食习惯等因素的影响，故不同国家和地区往

体重为63.00公斤时,日所需营养。 名称 数值 单位 能量2400 千卡 蛋白质 75.00 克 脂肪60 克 钙800 毫克 铁12 毫克 锌15 毫克 硒50 微克 碘150 微克...人体一天

蛋白质被消化吸收首先在胃开始，最后在小肠中经胰腺和小肠的蛋白质水解酶类将蛋白质分解成氨基酸。氨基酸在小肠被吸收，通过血液送到各个组织及细胞，在细胞中合成新的蛋白质或用于能量产生。蛋白质是大分子，不能通

目前很多人都开始注意饮食中的营养，甚至细算食物中的营养含量。不过，即使这些都已经做的很好，大多数人却发现身体的变化还是没有相对的进展。其原因就是你吃下去的事物没有得到身体最大化的吸收。使吃进去的事物最

b zd 每次你舔一张邮票的背胶，就等于大约吸收１／１０卡路里。

每公顷阔叶林一天约吸收一吨二氧化碳、放出 650 公斤 氧气。

人体对酒精的吸收主要通过胃和小肠。一般人在胃中吸收小部分，其它在小肠中吸收，吸收率为100%，不可能出现便酒现象。 对酒精的消除率也是100%，酒在体内存在于血液中，通过肝脏逐步分解，人体内不可能永久