请帮忙 老人少饮酒可防骨折 ？

老年人因生理原因，容易发生骨折，如年老仍频繁饮酒，则更易诱发骨折。因为酒精有抑制骨骼的合成性代谢的作用，使骨质的吸收作用加强，而更加重了骨质疏松。同时，饮酒不加节制会导致酒后反应迟钝，容易因跌倒碰撞，

老人骨折多是因为缺钙。菠菜当中含有多种促进钙作用、减少钙排泄的因素，包括丰富的钾和镁，还有维生素K。 钙与酸碱平衡密切相关。在蛋白质类食品摄入过量时，酸碱平衡失衡，人体的钙排泄量就会增大。此时，如果

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不要在暴晒的时候出去

yes 一项新的研究显示，每周步行4小时的女性，其患髋骨骨折的危险可减少40%。髋骨骨折是骨质疏松最为严重的结果。这项研究结果对那些对激素替代疗法心存疑虑的妇女来说将是个好消息。因为研究发现，每天走路

骨折的疼痛有一星期左右,如果太痛的话可以口服镇痛药物.你现在要注意她的下肢的血液循环,如果是石膏太紧或者是患肢肿胀严重的话就要及时去医院,以防止筋膜室间综合症.平时可以把下肢适量垫高,也可以适量活动踝

注意生活细节可防中暑 高温天气对于抵抗力差的老年人来说是一种无形的威胁。预防中暑，平安度夏成了老年人及其子女关心的话题。记者近日就此事采访了西安交大二院神经内科主任吴海琴教授。 吴教授说

一、吸烟会导致高血压。研究证明，吸一支烟后心率每分钟增加5-20次，收缩压增高10-25mmHg。在未治疗的高血压病患者中，吸烟者24小时的收缩压和舒张压均高于不吸烟者；尤其是夜间血压明显高于不吸烟者

人到老年，睡眠障碍、失眠发生频繁，日益成为困扰老年人生活、影响老年人身心健康的大难题。平日总听到不少老年人抱怨，自己身体一向很好，可就是晚上左翻右翻睡不着，好不容易睡着了，也总是做梦，睡得特别轻，一点

要经常喝点羊奶粉。http://shop***********.taobao.com/ 俗话说“家有一老，一家之宝。”可见老年人是整个家庭的核心。随着社会经济的发展和医学科技的进步，老年人这个容易被忽视的“