请帮忙 多吃“粗粮”可预防癌症？

当然了 是的 参考资料：http://www.xyqn.com/main/Article.asp?ArtClassID=4

粗粮在西方国家已经成为一种新兴的热门保健食品，福建省肿瘤医院的专家指出，粗粮不仅已成为机体必须的营养品，而且可以预防多种癌症。 据专家介绍，粗粮包括的食物是那些如坚果、玉米及谷类食物等含有丰富

是的,多吃“粗粮”可预防癌症.其中粗粮中还含有丰富的钙、镁、硒等微量元素和多种维生素，可以促进新陈代谢，增加体质，延缓衰老。其中硒还是一种抗癌物质. 参考资料：|| 专家指出，粗粮不仅已成为机体必须的

专家指出，粗粮不仅已成为机体必须的营养品，而且可以预防多种癌症。 粗粮包括的食物是玉米及谷类食物等含有丰富纤维素的复合碳水化合物。 这些食物中的纤维素含量很高，进入体内后可以刺激

粗粮在西方国家已经成为一种新兴的热门保健食品，福建省肿瘤医院的专家指出，粗粮不仅已成为机体必须的营养品，而且可以预防多种癌症。 据专家介绍，粗粮包括的食物是那些如坚果、玉米及谷类食物等含有丰富

不但不能,而且危害健康.

什么是粗粮 粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。 粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保

“粗粮”是相对于稻米、小麦、白面等“细粮”而言的一种称呼，主要是指包括玉米、高粱、小米、荞麦、燕麦、莜麦、薯类及各种豆类等在内的产品。 吃些粗粮可以使你的肠胃更健康，食欲更强。古话说：“五谷为养”，

肠癌虽是常见的恶性肿瘤，但在非洲却极少发生，这与非州人长期摄食粗粮、蔬菜的饮食习惯不无关系，因为人体某些微量元素、维生素的缺乏会诱发肠癌。如微量元素硒，可抑制肿瘤生长；维生素，可阻断致癌物质亚硝胺的形

是的 是的啊 是的，有利健康