怎么减肥我的小腿！

无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿。 立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面； 维持10秒钟，再换另一腿； 注意：重心

这是不是一种病？怎么治疗？ 首先我不太清楚你的年龄，这种情况多发生在年龄较大的人身上。它是由于皮肤的皮脂腺退化来的。这不是皮肤病，冬天空气寒冷干燥，皮脂腺范米的分泌减少导致皮肤干燥，就发生了皮肤瘙痒和

现在都是肌肉，你要先让他放松~ 1.买些浴盐.洗好澡后轻轻的拍打小腿和大腿的肌肉部分； 2.不要经常的跑步，多给有肌肉的地方按摩~ 可以试一试哦.！

引起小腿过粗的原因，一方面是由于小腿部肌肉群松弛，或脂肪堆积过多，导致小腿肚下垂，而显得小腿短粗；另一方面，虽然小腿肌肉强健，但肌肉过于横向发展，也会导致小腿过于粗壮。还有的是由于小腿骨发育过粗或因下

减肥的方法很多，有时不需要太过激烈的运动，有一些简便又科学的方法也可以帮助你完善体形。有一种束发法。它可以借束发来刺激头发的神经反射点，这些神经反射点连接人体相关部位，加强内脏的作用与加速血液的流动，

紧实小腿秘诀： 美女当然不能有小象腿或者萝卜腿，迷人曲线的小腿，是一定要追求的。不过，长期站立或是常穿高跟鞋的女生，小腿特别容易肿，或者产生静脉曲张，影响了腿部的美观，实在很可惜耶。 如果你是售货

【简单版】： 适当运动，合理饮食。 【完全版】： 瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还能增加自身的免疫力！不要盲目的去轻信广告商们！要减肥,你先看这个吧

我15岁,身高150,体重44KG左右,恩.表面上看不胖,可实际上很胖:)尤其是胳膊\和腿...希望可以很瘦很瘦的。大家有没有很好的方法?谢谢~还有。怎么长高呢>?有没有什么好方法? 15岁的孩

先說一般的減肥,要小心隱藏的致胖熱量.隱含的油脂常常表面看不見,沙拉調味醬就是一種. 以可口可樂等甜品/飲料為例,很多垃圾食品都說 "fat free"(不含脂肪),糖分卻很高,攝

多多走路,少做着. 走路要快走,不要跑. 总之,想减掉小腿不是一件容易的事情.也许,只有多走路. 教你一套操吧 http://www.39.net/fitness/ssdiy/ttj/112467.h