作业问题，请帮忙 早餐配点小菜有什么好处？

早餐可以吃面包，水果，牛奶、营养比较全面。或者包子，牛奶，鸡蛋。 小菜含维生素，早上不吃也没关系。只要有淀粉，蛋白质就够了。

【来源：大洋网-老人报】 【作者：西木 徐庆】 科学的早餐应该是营养均衡的，在摄入蛋白质、脂肪（如牛奶加鸡蛋）时，也不要忽略摄入碳水化合物。 如果没有足够的碳水化合物供应，食物中宝贵的蛋白质就会被

带馅面食是我国的传统食品，如包子、饺子、烧麦、馄饨等，在享受美食时，人们也许没有多想，常吃带馅面食好处多多。关于这个问题，北京安贞医院干部保健、老年心内科主任张维君医生做了仔细分析。 带馅面食最大的

你的早餐让你活力十足，还是愈吃愈昏沉？我们归纳了现代人常吃的四大类早餐，你看了就知道怎么吃才是最佳好吃法。  烧饼油条族 豆浆店卖的烧饼、油条、蛋饼、萝卜糕、煎饺等，都有油脂偏高的

不合理 现代人生活节奏紧张，很多人都养成不吃早餐的习惯，但他们不知道不吃早餐或早餐吃得不好对身体究竟会有什么影响。 海南省人民医院营养科主任黎艺说，不吃早餐影响健康。早餐摄入的营养量占全天营养量摄

尾气太多啦, 堵车时，一些人喜欢摇下车窗望望风景、透透气，殊不知这样对健康很不利。 西安交通大学第二医院呼吸科主任孙秀珍说，堵车严重的地方是“重污染地带”。这些位置空间狭窄，汽车一般不熄火，

人们大都喜欢把鲜嫩油绿的蔬菜买来后趁着新鲜烹调食用，认为这样做的菜对人体健康有益。可蔬菜吃得太新鲜，也会招来麻烦。 因为刚刚采摘的蔬菜，常常带有多种对人体有害的物质。现在农作物的种植生产中，均大量

香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便等功效。 但空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞

藏羚又叫藏羚羊，生活在印度北部和我国的青藏高原等地，主要栖息在海拔4600 ~6000米的高原地带。它宽大的鼻孔有利于呼吸，所以能在空气稀薄的高原上奔跑，时速可达80千米，常常使它的敌人望而兴叹。雄藏

它呢脚长， 腿太长了，够不着水喝啊