一天吃几顿饭好？

5顿 近日，英国科学家发现，防止胆固醇水平增高，不但与所吃食物有关，还与进餐次数有关。研究者提出，如果能把一日三餐的食量分成四餐、五餐或六餐来吃，对降低胆固醇更有利。 研究显示，每天进食6次的人与常

吃3顿 一天一吨，一顿一天 一日五餐 最新研究表明，传统的进餐模式一日三餐不利于人体健美与疾病防治，而增至一日五餐则不一样。 从健美角度看，科学家的试验显示，将同样多的食物分成五次以上吃完者，

中国一日三餐是世界上最科学的！

3 好 一日三餐的习惯，在我国很早就形成了。这是科学的，符合生理和工作的需要。但在三餐饮食和量的分配上则因人而异。一般早餐占全日量的30％，而且要保证质量，最好吃牛奶、豆浆、蛋糕一类的食品；午餐占40

一日三餐的习惯，在我国很早就形成了。这是科学的，符合生理和工作的需要。但在三餐饮食和量的分配上则因人而异。一般早餐占全日量的30％，而且要保证质量，最好吃牛奶、豆浆、蛋糕一类的食品；午餐占40％；晚餐

3顿 4顿，但不要吃得太饱啊。 3顿.或5顿.. 一日三餐的习惯，在我国很早就形成了。这是科学的，符合生理和工作的需要。但在三餐饮食和量的分配上则因人而异。一般早餐占全日量的30％，而且要保证质量，最

病人要少吃多餐.忙忙碌碌的人吃两餐.一般人吃三餐. 最近美国医学证明每天2顿饭最好，因为肠胃的排空时间是7-8个小时，但是不宜在睡觉前进餐，导致肠胃疾病。 还是三顿!早吃饱、午吃好、晚吃少!时间都用在

一日三餐的习惯，在我国很早就形成了。这是科学的，符合生理和工作的需要。但在三餐饮食和量的分配上则因人而异。一般早餐占全日量的30％，而且要保证质量，最好吃牛奶、豆浆、蛋糕一类的食品；午餐占40％；晚餐

3 一般人都吃三顿饭，只是现在有一种说法是少食多餐，不过这只适合在家不上班的人，上班一族还是坚持一天三顿饭比较好。

最好按照一日三餐的习惯. 好。 民以食为天，多吃好。 一日三餐的习惯，在我国很早就形成了。这是科学的，符合生理和工作的需要。但在三餐饮食和量的分配上则因人而异。一般早餐占全日量的30％，而且要保证质量