苹果＊既可治便秘，又可治腹泻 “每天一苹果，医生远离我。”这是欧洲流行的一句俗语。可见，苹果是营养价值很高的水果。 对于便秘有效的是苹果中所含的食物纤维，包括水溶性和不溶性两种。 被称做果胶的水
果胶大部分聚集在皮中以及皮附近。 果胶不仅会增加便量，在腹泻时还能吸收水分，使大便保持一定硬度。 因此便秘时吃苹果不要削皮，而在腹泻时，吃削下来的苹果皮更有效果。 实验证明，苹果的果胶能增加肠内的
营养误区：小宝爱吃苹果，爸爸每次都是洗干净后，连皮一起给他吃；而妈妈却总要削了皮再给小宝吃。为此爸爸和妈妈经常争论，爸爸认为水果皮也有营养，连皮吃水果营养不浪费；而妈妈则认为水果皮不干净，有农药，所以
营养误区：小宝爱吃苹果，爸爸每次都是洗干净后，连皮一起给他吃；而妈妈却总要削了皮再给小宝吃。为此爸爸和妈妈经常争论，爸爸认为水果皮也有营养，连皮吃水果营养不浪费；而妈妈则认为水果皮不干净，有农药，所以
做水果色拉最怕的就是削好的苹果会"变"色，看着那黄黄的铁锈色，吃起来肯定没味道。其实在将苹果削好后，直接浸在冷开水中，并在水中加入几滴柠檬汁，苹果就不会变色了。 用淡盐水浸泡一下
不削皮好 不削皮好,因为苹果皮含有丰富的维生素C\D等等,有些人苹果削皮是怕有农药,其实洗洗就可以吃了,如果还不放心你可以用洗洁精洗一下啊!吃苹果可别浪费了最哟营养价值的部分啊! 不削皮好,因为苹果皮
我吃苹果从来都不削皮，觉得苹果皮也很有营养啊，但身边有很多人都习惯削皮吃，说是苹果皮上有农药 有人给削就吃削的，没人就吃带皮的．都一样 苹果属蔷薇科植物,性味:甘、酸、平、无毒。 为营养丰富的果类食物
人们食用苹果时如果不仔细清洗，滞留在苹果表皮的化肥农药是导致白血病的重要诱因之一。 根据血液病专家的临床经验，在收治的许多白血病患者中，许多人来自盛产苹果的农村。据了解，这些患者大部分自家中都种有苹果
不会呀，苹果皮是美容的．可以吃了 不会的，你可以用温水洗． 参考资料：||
不应该，苹果皮有营养，怕有农药可以去泡水半个小时。 苹果削皮是为了不把果皮上残留的农药也吃到肚子里去。如果不是这个原因的话，果皮所含的维生素更加丰富！在能够洗净果皮的情况下，建议不要削皮吃苹果！