氧气
含钾丰富的食品并不很多，故应注意食品种类的选择。海藻类食品一般含钾较多，例如，100克紫菜含钾1640毫克，是含钠量的17．5倍；海带含钾是钠的2．2倍；羊栖菜含钾量是钠的3．1倍。因此，紫菜汤、紫菜
:维生素D... 维生素D :维生素D... 1.必须要加维生素D 2.不要服用含磷的钙补充剂 3.镁影响钙的吸收 4.适当晒太阳（紫外线的作用下人体的皮肤可以合成维生素D促进钙的吸收）
维生素D
根的呼吸作用旺盛，促进矿物质粒子的吸收有，因为这样使植物能有更大的空间来吸收营养，但是不能太松。
促进人体胃肠吸收钙的重要物质是：维生素d
维生素D。 双岐因子的加入有利于肠道内双歧杆菌等有益菌的增殖,抑制有害菌,起到调节胃肠作用;可有效促进人体对钙的吸收,同时可降低人体血清胆固醇
维生素d
维生素D
促进人体胃肠吸收钙的重要物质是：维生素D