你可以在心理专家的指导下，选择一个新近做的噩梦，例如因过胖和口拙而老被几个同学羞辱的情景。把这个梦记录下来，然后以你自己乐意的方式重新改写。例如把自己描写成自信坚强的人，在面对某些同学的羞辱时，从容镇
一般这种情况是是虚火旺的表现.晚上饮食宜清淡,少吃辣上火的东西.也可以喝点凉茶例如五花茶,茅根竹蔗茶,鸡骨草茶.或者睡觉前喝杯牛奶. 睡觉之前喝杯牛奶,听些轻柔的音乐!
可能是白天太累啦！或者你压力太大啦！！ 适当的放松精神，在睡觉前不要做一些兴奋的事，睡前热水泡脚，睡前喝牛奶都会促进睡眠的。 不介意的话我问一句：“您是女士吗？多大了？”有可能是“更年期”
白天运动量过度。 可能是你经常幻想飞一类的东西吧,但是做梦也是很正常的,所谓日有所想,夜有所梦.
人格因素 俗话说：“平生不做亏心事，半夜叫门心不惊”。一个人如果大公无私、行为磊落、与人为善、心情舒畅，自然很少作恶梦。而斤斤计较个人得失、终日愁眉不展，心情不舒，生就的前怕狼后怕虎的性格却偏偏想寻机
有位女生找心理辅导中心的老师，说“我晚上常常梦见有鬼或特别害怕的东西追我，吓得我喊出声来，能给我解释一下吗?”老师说：“这没法解释，你要是不信鬼，就不会做这样的梦了。”他翻开《微精神分析学》让她看。书
很多时候压力会让人晚上做梦和说梦话，让自己放轻松，或许会好点。
会``妈妈紧张也会影响宝宝``不利于宝宝发育 怀孕的人在夜间多梦是正常的现象.这是由于生理发生改变所引起的.不过要注意平衡心态和均衡营养,以免给孩子造成不好的影响
人有幻想 心理作用。 因为你看恐怖戏有进脑，看完后你还在想它，回到家了又在幻想和疑神疑鬼，你的脑跟本没有休息的空间，才会导致你做恶梦。 我就不会做恶梦，因为我只是看而已，这里看这里散不会去想它，这样才
这也可能是你晚上睡觉的姿势不对吧,人正常的睡姿应该是身体偏右,还有就是晚上睡觉的时候手或其他的东西不要压迫心脏.睡前也不要想一些莫名奇妙的东西,就这样就应该OK了! 是你过于紧张了。睡觉前先出去散散步