吃土豆容易发胖吗？
会
是的，大量的淀粉 土豆是营养最丰富的一种蔬菜,多吃不但不易发胖,而且还有助于健康 不会的！只要不是油炸的就不会胖~ 土豆里的淀粉除非跟油一起，否则不容易吸收的~ 所以不会发胖
很多人以为土豆中含淀粉较多，没多大营养，吃多了还容易发胖。其实，土豆是一种低热量、低脂肪的食品，每1000克土豆的热量仅为同量大米或面粉的20%左右，所含脂肪是大米或面粉的7%左右。此外，土豆中所含的
很多人都把土豆当成容易发胖的食物，其实不然。土豆含有淀粉，但是它们的含水量高达70%以上，真正的淀粉含量不过20%，其中还含有能够产生饱胀感的膳食纤维，所以用它来代替主食不但不容易发胖，还有减肥的效果
有人说，土豆是一种营养非常全面的食品，只要吃足够多的土豆和牛奶，就可以满足身体的一切养分需要——这话虽然有点夸张，但足以证明，土豆是个好东西。难怪莎士比亚曾让他剧中的一位主人公大喊：“让老天下土豆雨吧
烤或蒸都可以,也可以做鸡汁土豆泥,把土豆蒸熟碾碎,然后把鸡汤内加胡椒粉,鸡粉,盐一起熬,然后勾芡,到在土豆泥上就好了.
土豆是含淀粉很高的食品，容易发胖。而且糖尿病患者不宜食用土豆。 发胖
土豆本身脂肪极低，淀粉含量也要低于粮食，所以如果用它代替大米白面当主食吃，比如说吃不加油的烤土豆、蒸土豆，都是有利于控制体重的。 然而人们经常把它作为菜肴吃，那么在吃了很多淀粉之外又额外吃了土豆淀粉，
有人认为土豆吃多了会发胖。专家反驳说，其实吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含有0．1％的脂肪，是所有充饥食物望尘莫及的。而且土豆在补充人体需要的几乎全部营养素的同时，其丰富的纤维素可以让胃有“酒足饭饱
因为面食当中含的淀粉是最多的，这些就是使人长胖的原因，那英曾为了减肥，三年都没吃米饭等含有淀粉的食物。 面食中主要是淀粉,淀粉在人体中回变成葡萄糖,由于葡萄糖积累在体内,而且越积越多,就会发胖. 科学