你多大呀 一般说，人到20～25岁就不再长高了，而在这段年龄之前，供给足够的营养，即各种生长、发育必需的营养素，可促进人的身高增长。 应注意以下几方面的饮食调理： 1．供给充足的蛋白质。富含与身高有密
穿高跟鞋 初中一年级的时候老徐身高1米43，怎么看都像是小学三、四年级的学生，坐在全班的第一排，排在上操队伍的第一个，个子小但是目标明显，心里是很不痛快的。二年级的时候老看报纸上的招聘启事，一看更是郁
同上 下面有这几个是可以增高的方法: 1:多喝鲜奶 2:多跳绳 3:多去踩健康部道.刺激你的穴道.增高机率比较高. 4:多吃钙片 5:多打篮球 6:多游泳.因为游泳你的手会一直往前升.游久了.会把你拉
老问题了，还是需要多锻炼，比如跑步或者游泳都不错，也可以吃点钙片! 多锻炼，饭量自然会增加.不挑食,身体自然会强壮
钙 多运动多補鈣 运动、晒太阳、吃有营养的东西，有时候吃一补钙产品也是有用的，我小时候长个的时候就是这样。另外，一定不能挑食。我从小不挑食，我比爸爸妈妈都高，也比很多周围的男生都高。 +钙,运动(可以
怎样通过合理的营养摄入让孩子长高？ life.linktone.com 2004-03-12 来源： 身材的高与矮，与多种因素有关。如种族、遗传、地理气候条件、生活习惯
认真答好每一提， 多问有意义的问题，多用心的回答别人提出的问题
营养补钙哦 多吃些含鈣量高的食物如牛奶和黃豆制成品。另外多運動如打籃球，跳高，聼說跳繩也行。
充足的睡眠 多做运动 合理的营养搭配 心情愉快 1。每天跳绳1000下，如果你真的要增高，决心是一定要的哦。还有每天坚持跳！ 2。我每天都吃钙片。但是因为不同钙片可能钙的含量不同，所以还是要找一些比
第一项：半蹲跳1、开始时，半蹲至1/4的位置，双手放置于前，2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。接下