吃什么对肠胃有好处?

纤维素含量多的食物

乳汁、酸奶类：乳汁可帮助维持肠胃细菌结构和平衡。酸奶含有大量丰富的乳酸菌，可改善便秘、稳定肠胃。 糙米、红薯类﹕红薯所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便功能。 水果类：如胡萝卜（可以刺激肠

我的建议： 1。常食用纤维素高的蔬菜：韭菜，芹菜（有要孩子的计划少吃）等； 2。服用适量的胃动力药：马丁林，昂丹司琼等； 3。适量用容积性泻药：硫酸镁，乳果糖等； 4。动员他餐后活动； 5。经常帮他按

肠胃不好的人吃热一点、软一点、烂一点、免辛辣、少刺激、易消化的食品比较好。 吃些比较淡的食物, 吃流性的食品容易消化 首先是看医生 日常不要吃太多有刺激性的东西：如辣的、太酸的、或太甜的 多吃少餐

生姜,用生姜熬水,每天喝是暖胃的 对慢性胃肠不适，主要注意以下几点： ◆ 1、每日进餐定时定量不过饱；若有条件，最好少量多餐，每天5-7餐。 ◆ 2、避免机械性和化学性刺激过强食物，机械性刺激增

香蕉

肠胃不好要注意保养调理，尽量不吃难以消化的硬食，多吃流质半流质食品因为易消化。多吃莲藕、菱角、荸荠、豆腐、鸡肉、萝卜、青菜。少吃辛辣刺激性食品。 有时间请老中医开些调理肠胃的中药。 一日三餐定时定量，

清淡一些的。 参考资料：||

山藥,他的汁可以保護胃壁,木瓜,的酵素可以促進腸子消化 肠胃不好吃什么最养胃? 对慢性胃肠不适，主要注意以下几点： ◆ 1、每日进餐定时定量不过饱；若有条件，最好少量多餐，每天5-7餐。 ◆

肠胃不好吃什么最养胃? 对慢性胃肠不适，主要注意以下几点： ◆ 1、每日进餐定时定量不过饱；若有条件，最好少量多餐，每天5-7餐。 ◆ 2、避免机械性和化学性刺激过强食物，机械性刺激增加对粘